自分を苦しめているのは自分自身。
そんなわけないでしょ？
あの人が私の悪口を言うから私は苦しんでいるのに…
そんな風に思う方もいるかと思います。
僕もずっとそう思っていました。
環境や人など外部の影響で自分が苦しんでいると。
今もまだ未熟なのでそう思っている場合もあります。
でも自分を苦しめているのは実は自分自身なんですよね。
これに気づくと心が楽になって、体がとても軽くなります。
特に自分を苦しめていた人は、体の変化は驚くほど実感できるかと思います。
そのまま宙に浮いてしまうんじゃないかと思うくらいに軽くなります。
例えば毎日職場であなたの事をどなる上司がいるとしますよね。
これは斉藤一人さんの例え話ですが、
もしその上司にどなられる度に１万円貰えたらどう思いますか？
今までは怒鳴られる事がひどく苦しく感じていたのに、
今度は怒鳴られる事が快感になりますよね(笑)
同じ怒鳴られるという行為でもなぜこんなにも精神的に受け取るものが違うのでしょうか？
それはお金が貰えるからですよ！
という答えももちろん正しいと思いますが、その奥に今回のタイトルの真理がありますよね。
すべてにおいて意味づけ、価値を決めているのは自分自身だということです。
これに心の底から確信して気づく事ができると、心が楽に、体が軽くなりますよ。