新潟シティマラソン速報

久しぶりに、まともなマラソンができた

以外自分の時計の５kmごとラップ

スタートロスは43秒

26:46（26:03）、26:09、26:30、26:11

かなり抑えたので余裕がある

後半は自然とあがり

25:38、25:22、25:27、25:46

なんとか全部２５分台

ゴールまでは　11:29

あげられなかったけど、おちなかった

後半のほうが速いネガティブスプリット👍

ようやく次の一歩を考えられる

一緒に行ったメンバーは制限時間内に帰ってこられるか？