ほっぺたの内側が…

自分がすごく食いしばっているな、と気がついてから

舌👅でほっぺたの内側をぐいって押して内側をほぐすようになりました。

舌でほっぺを押すと、顔がすごく凝っているのがわかる。

すごく痛い。筋肉を使ってる感じがする。

他の人はどうなんだろうと気になり

旦那さんにもやってもらったところ

別に痛くないみたい。

やっぱり私凄く食いしばっているんだなぁ…。

食い縛りで歯が割れちゃわないか心配。

自費のボトックス注射ってどうなんですかね。

食いしばっていない状態がどんななのか感じてみたいです。