肉離れ4週目、、

やっと普通に歩けるようになりました。

とは言っても、見た目普通に歩けて、ちょっと早歩きも出来るくらい。

もしかしたら走れるかな？、とも思えるけど、違和感はまだ残ってるし、ちょっとした時に痛むことも。

ふくらはぎを伸ばすストレッチなんかは怖くて無理できませんね(*´-`)

でも、頑張ってランニング、サッカー出来るように、がんばりまっす‼️←年甲斐もなく、、(^^;;

肉離れ3週間、、

こんばんは！

肉離れから3週間、、

やっと普通っぽく歩けるようになりました。。

でも、ところどころ、痛みを感じるので、締め付けサポーターつけて歩いてます。

結構痛みは和らぐので、やっぱり圧迫は効果ありですね！

ランニングは、感覚的にあと2週間は無理っぽい

(*´-`)

サッカーに関しては、ダッシュもあるので3月いっぱいはあかんやろなぁ〜、、(ノ_＜)

サポーター跡もムクミがあるせいか、めっちゃ凸凹なるし、、、

運動出来ないから体重も、、、

瞬間風速○0kgの大台、初めて見ました！←ジーパン履いてた、と、言い訳はしときますけどね(^^;;

はやく全回復して、汗かきたいっ‼️

そして美味しいビール、、飲みたい‼️(#^.^#)

先週日曜日にやってしまった肉離れ、、

あれから1週間経ちましたが、

医者からは湿布と痛み止め、松葉杖の貸与のみで、実質時間薬、自力回復を待つばかり。

痛みは少しはマシになってきたけど、やっぱり普通には歩けません(*´-`)

杖無しで歩けるようになるまではもう一週間ぐらいかかりそうです。

あと、聞いてはいたけど、内出血跡がエライことになってました‼️(　ﾟдﾟ)

ちょっとキモい写真ですみません(^^;;

ふくらはぎを痛めてるんですが、そこにはあまり内出血跡は出ずに、下に落ちてくるぶし下に溜まって、目立ちはじめました。

ちょっと面白い現象かと思い、記念にUPしときます(^^;;