献血翌日のランニングとか、、

前回の続きになりますが、、

献血翌日、時間もあるし、週末のルーティンでもあるランニングでもしようかなと、、

でも、献血後って結構ヤバくないか⁉️

いや、過酷な状況を体験してこそ今後の自分の体調管理の判断材料になるはず、、

とは言ってみたものの、、、

やっぱり事前にネットで調べてみないとね(^^;;

むむ、やっぱり走ってる方いましたっ！

どうも、脚が重いとか、タイムが落ちる、距離が伸びない、、、

と、自ら異変を察知しているみたいですね。

でも、絶対あかんってわけではなさそうなのでいつもの6キロランニングに出かけました。

結果、、

もう、100m走った時点でわかりますよ、、

めっちゃ脚が重い、、

表現しにくいけど、こりゃ無理できんわ、、

いつもの1割り増し以上のペースダウン。

帰りは少し小慣れたけど、いつもやってるラスト400m追い込みランは無理！

普段の生活なら、酒も言うほど影響無いんですが、流石にスポーツは翌日励むものではないことを実感！←歳のせいも否めない(^^;;

でも、献血の影響を実感出来ただけでも得たものがあったと思います❗️←話のネタかな笑

献血して来た❗️

昨日、京橋で2年ぶりに献血来て来ました！

コロナの検査もしてくれるのかな？、と思ったら、あれは行政の限定対応のようで、今はやってないとか(^^;;

残念ながら通常400ccでお願いしました。

最初、いつも検査用血液採取されるところが、腕ではなく、指先に変わってたのもびっくり‼️

今年3月から変更になったとか。

指先の方がミスがなく、安全で、検査キットも、より少量でできるようになったからだとか。

個人的には指先の方が痛い気がするのは気のせいでしょうか、、。

そして、注意事項も、

渡航履歴、

他人との性接触、

コロナ履歴と、献血後3週間以内にコロナ症状が出た場合は必ず連絡❗️

との事。

確かに輸血される身になれば安全な血液でないとね！

献血に来てる方はおじさんと、女性が半々。

女性は意外と若い人が多いんですよね。

私からしたら、女性は貧血の方も多そうなイメージであまり献血する人は少ないと思ってました。

でも、一人の女性は、昼飯抜きで2時間後仕事と言ったら、看護師さんに断わられてました

(´⊙ω⊙`)

どうも、後で何かあると困るらしい。←安全第一という意味で。

前居合わせた女性は、予備採血後に何らか献血に適してないとかでお断りされてました。

予備採血でもちょっと痛み損ですよね(^^;;

因みに400cc献血は

男性年3回、女性年2回までらしい。

体重制限も男女共50㎏以上だとか。←200ccなら男性45㎏以上、女性40㎏以上。

血液は常に足りてないようなので、条件クリアされてる方は、一度体験してみては？(*´꒳`*)

遂に◯ニクロのマスクが‼️

梅雨に入って、湿気も上がり、暑くなって来ましたね。

もうマスクしてるとボーっとなるぐらいしんどさ感じる今日この頃、、

あのユニクロから遂にエアリズムマスクが発売だとか⁉️

6月19日から、3枚組で990円‼️

少しお高めですが、今の口周りの不快感を考えると期待しちゃいます。

店舗でもネットでも購入可能、お一人様3パックの制限付きでの販売らしい。

お店の混雑は必至でしょうね。

さて、どうしたものか、、

混雑は嫌いやし、いっそ、自宅のエアリズムだとか、サラファインだとかで自作するのも手ですよね。

18日まで寝ずに考えようかな、、(^^;;