お正月休みは、いかがお過ごしですか。
こちらカナダカルガリーでは、新年早々大雪吹雪き、
本日の気温マイナス２０度
２０１５年初の家族での共同作業は、雪かきとなりました～
新しい年の始まりには、目標や達成したいことなど英語では>New Year resolutionと言いいますが、新年の決意を念頭においたりします。皆様は、今年は、どんな年にしたいですか。
多くの方のNew Year resolution （新年の決意）のひとつに、ヨガ実践が入っていると願いたいですね～。
そこで、２０１５年の冬季ヨガ＠隠れ家のスケジュールのお知らせです。
年末年始と乱れた生活リズムや負担をかけた胃腸の調子を改善していきましょう。
定員２~３名の少人数制で習う冬季ヨガのご予約を承っております。
◎ 冬季ヨガ 第２弾 初級〈基礎〉/ 中級 コース
冬季ヨガは、２０１５年 １～３月 朝１０時３０分～開始
７５分のクラス ＋ ティータイム♪ （※ 曜日・時間帯は、応相談）
【内 容】
初 級・・・正しい姿勢を身につけ、基本的な呼吸法を学び、太陽礼拝をはじめひとつひとつ丁寧にゆっくりと基本的なアサナ（ポーズ）を無理なく行っていきます。
中 級・・・太陽礼拝をはじめ、呼吸と動きを連動させて流れるようにアサナ（ポーズ）を取っていきます。また、アームバランスやヘッドスタンド、バックベンドなど難易度の高いアサナ（ポーズ）にも挑戦していきます。
【日 程】
火曜日； ①１／１３、②１／２０、③１／２７、④２／３、⑤２/１０、⑥２/１７、⑦２/２４、⑧３/３、⑨３/１０、⑩３/１７
金曜日； ①１／９、②１／１６、③１／２３、④１／３０、⑤２/６、⑥２/１３、⑦２/２０、⑧２/２７、⑨３/６、⑩３/１３
【時 間】 第１部 １０時３０分～１１時４５分 ＋ ティータイム♪
（※ 曜日・時間帯は、応相談）
【場 所】 雅ヨガ 隠れ家自宅スペース in Hidden Valley NW
【対 象】 初心者～全レベル
【受講料】 ＄ １５/ １回 もしくは、＄ ７０（５回数券）
【定 員】 定員２~３名の少人数制
【持ち物】 ヨガマット、動きやすい服装、タオル、水、笑顔 (^O^)/
● お申し込み・お問い合わせはこちらから
ご予約ご希望の方は、下記をご記入の上、メールにてお申し込み下さいませ。
①お名前 フルネーム
②電話番号
③ご希望の曜日
④ヨガ経験の有無
⑤お申し込み動機を簡単にお聞かせ下さい
masayoga13@gmail.com まで
折り返し確認のメールと詳細をお送りします。
２日経っても返信がない場合は、お手数ですがもう一度ご連絡をお願いします。
どうぞおひとり様でも、お友達をお誘いの上でも、お気軽にお申し込みください。
皆様との出会いを楽しみに、心よりお待ちしております。
２０１５年が皆様にとって、健やかで素晴らしく最幸な1年になりますようお祈り申し上げます。
今年もどうぞよろしくお願いします。
ナマステ！
２０１５年の『日本語 de ヨガ ＠カルガリー日本人コミュニティースクール』の開催予定は、後日発表いたします。※ 一時保育あり（なんと料金２ドル） 詳細は、こちらからご覧いただけます。 カナダ カルガリー付近周辺でプライベート、企業様用ヨガ、お友達同士のサークル、イベント、学校やコミュニティーでの出張ヨガ（英語もしくは日本語可）も承っております。 ご質問、ご意見、メッセージなど、お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせ；masayoga13@gmail.com まで