出張ヨガご予約随時受付中！
出張ヨガは、ご自宅の空いているスペースにお邪魔しま～す
先週は、久々に英語でのセミプライベートヨガのご依頼を頂き、ご自宅へお邪魔してきました。
実は、この日、うちの主人も子供たちも一緒だったので、ヨガをして深い呼吸と共に身体を動かし心の緊張をほぐしている間に、わんちゃんのお散歩をしてきてもらったので、ヨガ終わる頃にお散歩終えて帰ってきて、わんたんも大満足
みな人間大人も子供も赤ちゃんも動物も心が満たせば、心穏やかになるのです♪
Om shanti shanti shanti
出張ヨガ☆セミプライベートでは、個人の体調・体力などを考慮して、ご要望に合わせたプログラムを組み、ご自宅の空いたスペースに伺って楽しくかつ丁寧にご指導します。
この日は、キッチンの空いたスペースを利用して行いました♪
普段、アクティブに運動をされている方で、筋肉が硬直そして常に緊張されておられるということでした。どのように体を緩めまた日頃使っている筋肉に意識を向けて深くゆったりした呼吸とともに気持ちよく動いていきました。
ヨガでは、呼吸法を通して、落ち着きや静寂を感じ、体（筋肉）の収縮と弛緩を繰り返しバランスを取り戻していきます。また筋肉を硬直・緊張させる原因は、運動からも考えられますがまた一方で精神的なストレスや緊張からくることにも気づきます。
精神的なストレスや緊張を取り除くことによって、体は緩み心も穏やかになっていきます。
出張ヨガでは、ご依頼していただいた場所に伺って、ご自宅の空いているスペースを利用して、ご希望の日時・目的に合わせたレッスンを受講できます。 またお友達同士のグループレッスン、サークル活動、学校のイベント、会社の福利厚生などご依頼による施設などにも出張ヨガを承っております。料金や内容については、こちらの雅ヨガホームページからご覧ください。
出張ヨガご予約随時受付中！
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