私達は、昨夜は、近所のおうちのクリスマスライトを楽しみながら散歩をしました。
どこのおうちもきれいに電飾されてたり、おうちの家主さんがサンタになっていたりとまぁ
やることもすごい！
昨夜の様子から～
こちらすべて普通の民家なんですよ～。
昨夜は、寒すぎて 手足そして脳みそまでも凍ってしまったそらりですが。。。
今朝のヨガクラス、子供達に話したクリスマスシーズンの意気込みを、今日は書きたいと思います。
Holiday Intention:
"Contentment is not the fulfilment of what you want, it is the realization of how much you already have."
冬休みのこころえ；
”満足する心は、自分の欲しいものを得て心を満たすのではなく、今、自分がいかに満たされているか、身近な幸せに気づくことである”
このことは、ヨガ八支則のNIYAMAH（ニヤマ）すべきこと遵守の2つ目に出てくるのですが
Samtosha (サントゥーシャ Contentment)… 足ることを知る 満足する心 と言う意味で、幸せは得るものではなく気づくもので、今あるものに満足すること、自分に与えられたものに感謝すること
このことは念頭にはあるものの、ついつい今ある自分、身近な幸せを忘れがちなんですよね。
今日、家族がいること、住むところがあること、食べるものがあること、健康であること、働けること、勉強できる環境にあること、友達がいること、笑えること、喜べること
現状すでに満たされていることを再認識して、それに感謝したのでした～。
不平不満を言うことは、不幸の入り口ですよ～。
不幸になるのは、自分次第！ 心の持ちようですね。
Merry Christmas
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