皆様こんにちは。ご訪問ありがとうございます。
ゴールデンウィークが明ける頃になるとよく聞く言葉が『五月病』です。
学校や仕事に行きたくない。
なんとなく体調が悪い。
やる気がでない。
眠れない。
食欲がでない。
などの症状が現れたら要注意です。
五月病の予防法は、ストレスを溜めないこと。
一日一笑、医者いらず。
と言う古い格言があります。
ストレスを溜めない一番の方法は笑うこと！
笑いには様々な効果があります。
☆免疫効果を高める。
☆ストレスを緩和してくれる。
☆ダイエットの効果もある。
☆美容にもプラスの効果がある。
まさに笑顔は五月病予防の特効薬です！
笑顔一つで、全ての運気が🆙します
なお且つ、
魅力も🆙します
新しい環境で頑張るには、沢山のエネルギーを必要とします。心身が元気にならなければエネルギーを蓄えることはできません。
日々の生活の中で笑顔になれる事を探して取り組んでいきましょう。
友達との時間を増やしたり、趣味を見つけたり
頑張りすぎた自分へのご褒美を忘れずに
『五月病』を乗り切りましょう
一日一笑！
是非心掛けて、幸せを引き寄せましょう
鑑定士郁
