「自分の価値ってなんなんだろう・・・」
「私の存在意味とか分からない・・・」
「やりたいことがわからない・・・」
と、感じている
アラフォー・アラフィフのあなたへ
です。
化粧品会社に13年勤務。
天然化粧品のサロンを
オープンして14年目。
出会ったお客様は延べ20,000人以上
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こんにちは
先日、コメンテーターとして活躍している
杉村太蔵さんが、「毎日テニス選手権」に
チャレンジされたニュースを見ました
彼は学生の時に国体で優勝しているそうです
すごいですねー
でも大人になってからずーっとテニスからは
遠ざかっていたそうで、ある対談が
きっかけでまたラケットを握ったようです
そしてその時に語っていたのが
「毎日テニス選手権」通称毎トーにでる！
という夢でした。
ところがそれをあっという間に叶え
昨年出場されていました
その行動力は素晴らしいですね
結果は１回戦負け。とても悔しかったと
語っており今年も出場を決めました。
１年前とは全然違い、かなり練習された
成果が出ていたようにお見受けしました
努力されている姿はテレビやYouTubeで
観る機会があり、それに触発されて
久しぶりにテニスを始めたり、毎トーに
出場された人たちもいたそうです
彼はテニスを通じて生涯スポーツを
提案していました。
もちろんテニスじゃなくてもOK
ご自身のチャレンジでさっそく効果が
あったようですね
私もテニスをするのでこのことは
興味深く拝見していました
新たなチャレンジは素敵です
毎トーのような大きな大会ではなくても
試合に出ると新たな課題が見つかり
練習の取り組みも変わります
試合でしか得られない緊張感や
技術だけじゃなく体力や精神力も
とても重要です
私も最近試合に出ました。とても小さな
それでも緊張するんですー
誘ってくれたのは８歳上のJさん。
Jさんは今がテニス伸び盛りで、どんどん
上手くなっています。すごいっ
でも簡単には勝てません
ここ何回か一緒に出ていますが、毎回新たな
課題が見つかり、それを話して個人として
取り組んだりペアとして頑張ってみたり。
そうして臨んだ試合で思うようにいかないと
落ち込むもんなんですー
まあ、多少はいいんですがズルズルと
それに引っ張られてはいけません
だって
自分はそんな
完璧じゃないんですから
失敗だってするよね
私もそうでしたが、自分に期待しすぎて
自分を苦しめちゃうこと、ありませんか？
もちろんポジティブな期待ならそれは
良いんですが行き過ぎると
「こうあるべき」になりがち。
そうなってしまうと自分自身を否定したり
自己肯定感も下がってしまいますよね
なのでたいしたことなくても
みっともなくても大丈夫！と
肩の力を抜いてゆるめましょう
まずは落ち込んだ時に
自分に期待しすぎていないか
気づけたらOK
そんなに自分を責めないであげてね
難しいよ、というあなたは
こんな風にしてみて。
自分の大切な友達にこんなとき
なんて言葉をかけるかな？
って考えた言葉を自分にかけてみて
そう考えてみたらきっとそんなに
責めませんよね
そうやって自分にやさしくしてあげてね
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
ペアのJさんと出た試合では
最初にリーグ戦があるのですが
そこでなかなか１位２位にはなれなくて
戦績は３・４位トーナメントで前回が
準優勝。今回が優勝でした。
少しは成長してるよね！って
励まし合いながらまたチャレンジする
ことにしました
試合の場で急にうまくなることは
あり得ませんから、思うようなプレーが
さらっとできるくらい身に付けたいです
何より楽しみながらチャレンジ出来たら
幸せですね
もこでした