パン断ち

今日はいつもと違うJ店勤務！

久しぶりに出勤したらぁ…

太った⁉

と、皆に言われました…(－_－＃)

はぁ…
やっぱ太ったんだぁ…

確かにお腹とかヤバイし。

でも、顔が太ったらしく！

特にアゴ‼

アゴとかヤバくないですか⁉

マジショック(>_<)

こうなったら、本気モードダイエットじゃー！

たまたまスタッフで激やせした方がいましたので、どうやって痩せたのか聞いてみたら…

パンを断ちました。

との事…。

これは大問題ですね…

パン屋で働きながらパンを断つなんて…

恐ろしい…(-｡-;

でもそのスタッフは、パンを食べないでごはんに代えたら半年で10キロ減ったみたいです！(◎_◎;)

どんだけ食ってたんだよ（笑）

よし！

決めた！

とりあえず目標1週間、パンを断ちます！！

食事療法的にもいいだろうしね。

たった1週間だけなんだから、がんばるぞー！

って気合入れてたら母から晩ごはんが届きましたぁ(-｡-;

なんかいっぱい作ってきてるぞ～…

ありがたいけど、こんな右肩上がりのデブ時期に…(｡-_-｡)

結局食べまくりました(´Д` )(´Д` )(´Д` )

ブヒィ。











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半身浴

だんだん寒くなってきましたねぇ…

私はメッチャ冷え性なんですぅ(-｡-;

だから冬が大キライです！

とにかく寒いと体が動かないし、何もしたくありません(｡-_-｡)

まさに冬眠です（笑）

人間だから冬眠なんて無理ですけど、できる事ならマジで冬眠したいです！

そしていよいよ冬が近づいてきてますねぇ(>_<)

ヤダなぁ～(´Д` )

今日も仕事の帰りは車の中で暖房つけましたよ（笑）

鹿児島ですけど、私はメッチャ寒かったです…

なので、家に着いてからソッコーお風呂のお湯ためてバブ入れて半身浴しました♪

1時間近く入って汗ビッショリ！

半身浴すると、その後ずーっと体がポカポカします！

靴下いらずですよ～(^-^)

最近は半身浴しないと眠れません(^_^;)

1番いいのは毎日温泉に行けたら最高ですよねぇ♪(´ε｀ )

でも熱いお湯に長く浸かって血圧は大丈夫でしょうか…

計ってみたけど…

正常でしたぁ(^-^)/

ちなみに今日の晩ごはんは野菜の味噌炒めとサラダ。

今日も朝と昼ガッツリ、夜は野菜中心素食メニューです！

味付けも全て減塩調味料使用！

お肉は一切入ってません。

なので、ごはんは低タンパク米ではなく、普通のごはんを食べました。

美味しかったです♫



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汁かけごはん

今日、職場のスタッフが

朝と昼はガッツリ食べて夜は素食ってパターンが1番痩せやすいんだって～

と、ダイエット中の私に教えてくれました(^-^)

普段は疑い深いのですが、今はダイエット中で神経がピリピリしてるのでぇ（笑）

そうなんだぁ！

と、素直に信じていつもは我慢してるパンをちょいとつまんだりしちゃって…(^_^;)

夜は素食で済まそうと思ってたら、母が煮物を作ったから取りにおいでとの事
(｡-_-｡)

私はこの母の煮物が大好きで♪

特にこの煮物の汁が大好きで！

この汁をごはんにかけて、猫まんまにして食べるのが好きなんです(^-^)

とりあえず友達にも煮物をおすそ分けしに持って行きましたら、友達がコーンバターを作ってくれて

結局、素食で済ますつもりがおかずが増えてしまい…
またまた食べまくりでした(･_･;

それにしても、汁かけごはん最高！

腎臓には悪いからずっと食べてなかったのですが、久しぶりに食べたらめっちゃ美味しかったぁ♫

食事療法にはなってないですけどね～…(^_^;)





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