こんにちは
東京都目黒区 洗足駅から徒歩1分の
パーソナルジム
鍛え処 うらまつです。
今回は背中を鍛えられる
ラットプルダウン
アンダーグリップの紹介です。
ラットプルダウンとは
上から下に引っ張る動きで
背中を鍛えていきます。
アンダーグリップとは
逆手で握ることで
メリットとしては、
シンプルな動きで
引きやすくなります。
背中のトレーニングが
苦手な人は
アンダーグリップもやってみましょう。
Instagramにマシンの解説動画を
載せていますので、ぜひ参考に
してみて
ください。
- 前ページ
- 次ページ