＊金曜日⇒私たちの活動日

＊今年も後　カレンダー残り４枚

＊８月の異常な暑さ（８月前半平均気温：平年＋４℃）が収まるかな…と思いきや、

　今日も２９℃、湿度８０％・・・暑い、水分補給を小まめにしなければ、「こむら返り」が　　

　起こる。

＊「二百十日」：防災の日　　

　テレビのニュースも新聞紙面も「１０万５千人以上が犠牲になった関東大震災から１００年」

　の報道で埋まっていました。

＊災害は忘れないうちにやってきますね。浦河も本当に地震の多い土地、震度６クラスの地震も

　何度か・・・でも私の知ってる限り、火事も死者も出ていないんですよね。

＊2011年３月の「東北地方太平洋沖地震」の後「津波てんでんこ」・「命てんでんこ」が言わ

　れました。津波が来たら人のことは構わず、てんでバラバラに逃げろという言い伝え。

＊命があれば、それからなんとかできる、何とかなる。深い教えだなと思います

　さあ暑さに負けず、ヨガで体を鍛えようと２０名余。津波が来ても自分の脚で逃げるぞ・・・　

米谷さんのリードで、ウオーミングアップから、前屈、捻じり、体側伸ばし、弓（みんな苦手、本当に体が反らなくなった！）、鋤、魚、英雄のポーズ（A）で締めくくり。

最後に「体を冷やす呼吸」をして終了です。

９月１日は何の日？