おはようございます！
今日もいい天気ですね！
さて人には色々なタイプがあると思います。
こと何かに向かって努力するというときも
その違いが現れるものです。
努力をコツコツと出来るタイプと
できないタイプ。
まぁ、出来るタイプの人はもうそれだけで完全無欠のようなものです。
なのでここでは置いておいて
努力できないタイプの人の話をしましょう！
何を隠そう僕は努力できないタイプの人間です。
よく考えると昔からそうでしたね～。
初めはいいんです。
意気込みも良く何かを目標にして『やるぞ！』と。
しかしそれが長く続かないのがいけない。
もって１週間というとこですかね。
大体３日。
典型的な３日坊主です・・・
最近では３日坊主どころかその日だけというのもザラ。
そしてその『努力の量』も減ってきています。
もしかしたら何人かの人が共感してくれるのかもしれませんが
なにしろ根性がないわけです
まぁ、ぶっちゃけこのブログも毎日更新するとかいいながら
週一のペースになっていることにそれが現れていますが。
しかしこのままではいかんということで自分なりに分析をしてみました。
題して『なぜ僕は根性がないのか』
です。
そのままですね笑
まぁ、敵を知り己を知れば百戦危うからず。ともいいます
まずは自分のことを客観的に見る視点というのが必要なのです。
そうすると少しずつ見えてきました。
１：あれもこれもという完璧主義
これはかなり大きな原因だと思われます
一見完璧主義なら努力は続けるのでは？と思いますが
欠点ができるのが嫌というか、
何かを努力することによってほかのことができなくなったら嫌だなとか
思ってします訳です。
かと言って、努力することに関しては
『0か100か』という考え
すなわち『少しでも自分のノルマに達しないのであれば努力しないのも同じ』
という考えだから始末が悪い。
一見かっこいい・潔い考え方のようですが
これは単に怠けているだけなのです。
パターンとしては。
努力している
この努力をすることによって何らかの不安が生まれる。
他のことに気を取られている間に努力を若干怠る。
少しでも怠ればそれはもう『０』だ。
努力をやめる
といった感じです。
まったく情けないものですね。
2：努力の設定値
最初の意気込みが大きすぎる例です。
意気込んでいるときはいいんです。
なんでも達成する。出来るんです。
でも２日目・３日目になると違います。
意気込みが違うのです。
精神力が半減しているのです。
例えば『１日２０キロ毎日走るぞ』
という目標をたてたとします。
初日は走るでしょう。
しかしどうでしょうか
２日目・３日目と。
どんどんできなくなってきますよね。
億劫になってきます。
筋肉痛にもなりますしね
そしてどこかでどうしても時間が取れない時が来たりします。
もしくは雨だったりとか。
そこでこの日ぐらいはと思いその日はやらなかったりします。
そうするともうだめですね。
９割９分そこで終わりです。
『あれがなければ』とか言いますが。
内心はそれを動機づけにして喜んでいたはずです。
決めたことはやはりやらなくてはならないのです。
しかしできないのです。
と今日はこのへんで。
またあす書きます。
しんのすけ
今日もいい天気ですね！
さて人には色々なタイプがあると思います。
こと何かに向かって努力するというときも
その違いが現れるものです。
努力をコツコツと出来るタイプと
できないタイプ。
まぁ、出来るタイプの人はもうそれだけで完全無欠のようなものです。
なのでここでは置いておいて
努力できないタイプの人の話をしましょう！
何を隠そう僕は努力できないタイプの人間です。
よく考えると昔からそうでしたね～。
初めはいいんです。
意気込みも良く何かを目標にして『やるぞ！』と。
しかしそれが長く続かないのがいけない。
もって１週間というとこですかね。
大体３日。
典型的な３日坊主です・・・
最近では３日坊主どころかその日だけというのもザラ。
そしてその『努力の量』も減ってきています。
もしかしたら何人かの人が共感してくれるのかもしれませんが
なにしろ根性がないわけです
まぁ、ぶっちゃけこのブログも毎日更新するとかいいながら
週一のペースになっていることにそれが現れていますが。
しかしこのままではいかんということで自分なりに分析をしてみました。
題して『なぜ僕は根性がないのか』
です。
そのままですね笑
まぁ、敵を知り己を知れば百戦危うからず。ともいいます
まずは自分のことを客観的に見る視点というのが必要なのです。
そうすると少しずつ見えてきました。
１：あれもこれもという完璧主義
これはかなり大きな原因だと思われます
一見完璧主義なら努力は続けるのでは？と思いますが
欠点ができるのが嫌というか、
何かを努力することによってほかのことができなくなったら嫌だなとか
思ってします訳です。
かと言って、努力することに関しては
『0か100か』という考え
すなわち『少しでも自分のノルマに達しないのであれば努力しないのも同じ』
という考えだから始末が悪い。
一見かっこいい・潔い考え方のようですが
これは単に怠けているだけなのです。
パターンとしては。
努力している
この努力をすることによって何らかの不安が生まれる。
他のことに気を取られている間に努力を若干怠る。
少しでも怠ればそれはもう『０』だ。
努力をやめる
といった感じです。
まったく情けないものですね。
2：努力の設定値
最初の意気込みが大きすぎる例です。
意気込んでいるときはいいんです。
なんでも達成する。出来るんです。
でも２日目・３日目になると違います。
意気込みが違うのです。
精神力が半減しているのです。
例えば『１日２０キロ毎日走るぞ』
という目標をたてたとします。
初日は走るでしょう。
しかしどうでしょうか
２日目・３日目と。
どんどんできなくなってきますよね。
億劫になってきます。
筋肉痛にもなりますしね
そしてどこかでどうしても時間が取れない時が来たりします。
もしくは雨だったりとか。
そこでこの日ぐらいはと思いその日はやらなかったりします。
そうするともうだめですね。
９割９分そこで終わりです。
『あれがなければ』とか言いますが。
内心はそれを動機づけにして喜んでいたはずです。
決めたことはやはりやらなくてはならないのです。
しかしできないのです。
と今日はこのへんで。
またあす書きます。
しんのすけ