最近、チョコ
断ちした～って日記
を書いたんだけど
同時に18：00以降は食べない
ってのもやってます
0ｷﾛｶﾛﾘｰの飲み物はOKとしてます
（水
とかカフェインレス飲み物
とか）
で、ダイエット
としての効果は全くありませんが
思わぬ効果が
そう、便秘
が解消気味
なのです
ヘタしたら数日お目にかかれないウ○コ
最低でも2日に1回はお目にかかれます
何でだろう??
食べてるものは今まで同じような感じだし、
変えたのはチョコ
を断つのと18：00以降食べないこと
チョコ断ちは関係ないだろうから
18：00以降食べないってのが役に立ってるとしか思えない
だから余計になんで??って
ま、いっか～～
LiLyにとっては嬉しい変化なので、このまま続けたい
と思います