私の最近の楽しみは、朝晩の美容タイム♪。
お風呂に入る前に、クレンジングしてクリームタイプのパックをして、お風呂に入ります。
自宅で自炊する日は、帰ったらすぐクレンジングして、パックした状態で家事をスタート。
入浴の時には漢方の入浴剤を入れ、温まったら、セルフマッサージ
お風呂から出たら、
化粧水、乳液、美容液、クリーム。
日によっては、美容液の代わりにオイルをプラスすることも。
顔の合間に、胸とネックにクリーム。
先日届いたタオルスチーマー！
ホットタオルを加えるタイミングを、クレンジング後が良いのか、オイルマッサージ後が良いのか、試行錯誤しています。
今の目標は、｢10年前の肌｣。
若い頃から、ニキビもシミもなく、きれいな肌ですねと言われていたのに、、ここ数年の過労で、気がついた時には、一気にお疲れ肌に(;_;)
しかし、ヒアルロン酸注射やボトックス等、美容外科にはなるべく行きたくありません。
｢自力で、どこまでスキンケアで頑張れるか｣が、仲の良い美容オタクの友達との合言葉になっています。
最近は、細胞から修復するタイプの高機能化粧品が、各社から出ていて、
チェックするのが楽しみです♪
しかし、一番肌に効果があったのは、酵素を取り入れての5日間の断食でした。肌がこんなに変わるのかと、ビックリ。
夏だったんで、食欲も落ちていたからちょうど良かったんですが。。
秋は断食つらい季節です。美味しいものは多いし、食欲は出るし。。
でも、今晩から1日のファスティングやってみようかな、と今、急に思いたちました。
ちょうど明日は仕事以外の予定もないし。
今日の夜と朝、明日の昼を抜き、明日の夜からお粥と梅干し。
やってみます♪