ここ最近はとても順調。
一週間ほど前から、寝るのに５時間ほどベットの上で睡眠に入るまで格闘して、寝れたとしても、深い睡眠に入れず
起きたら寝た感覚もなく、逆に脳がとても疲れていて、しかも頭痛が起きる毎日。
頭もフラフラして、起床から２時間はぼーっと椅子の上に座っているような状態やった。
睡眠に７時間もかけているのに、結局寝れない自分に腹が立つ。
そんな状態が三日ほど続いたとき『もう、この状態が続くならいきていけない』と思った。
本気で病気を治さないと、仕事とか言ってる場合じゃないなって。
だからがむしゃらにそんな生活を一週間続けてみた。
そしたら、ここ二日気持ちよく眠れるようになったし、ごはんも美味しいと思えるようになった。
寝れるだけでこんなにし幸せなんだね。何もかもが幸せに思えてくる。
今までは、体力を全部使い切らないと眠れないと思ってたけど、逆だった。
体力を使い切ると覚醒してしまって、何もかもダメになってしまう。
いかに、頭を休めて健康的な生活を送ることが大事だと思う。
ぼーーっと暇な時間を送ることが大事だと思う。
今から自転車に乗って運動してくる。調子が良ければプールも行きたいな。
あちなみに、金曜から広島に旅行に行ってきます。
どうしても、原爆ドームに行きたいから。
またブログ書きます。