国際結婚こんな毎日 -41ページ目

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23Sep
- ディズニーとのコラボ商品
  昨日のお昼はオイシックスとディズニーのコラボ商品でボロネーゼとシーザーサラダを作りました。今回のコラボ商品は「チップ＆デール」でした。子供の頃、好きで何度も観ていました。パスタの上には、うずらの卵としめじのかさで作ったドングリ♪シーザーサラダの真ん中はセットにあった切株の飾りです。30分以下で簡単に料理できました。子供はドングリを作ったりサラダも盛り付けたり一緒に料理できるので楽しめたようです。見た目も可愛くてお腹も満たされました。次のコラボ商品も楽しみです。こちらの動画もぜひ♪【Vlog】香りを楽しむ１日/day in the life（pumpkin spice latte, coffee, candle, TWG tea, aroma）今回の Vlog は「香りを楽しむ１日」と題して私の１日の生活の中でどんなふうに香りを取り入れているのかを動画にしてみました。香りは私の生活に欠かせないものです。気分の切り替えがすぐにできない時には香りを活用すると上手くいきます。朝にはオレンジの香りで元気にスタートを切り、コーヒーを飲みながら仕事をする午前。午後...youtu.betomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)8,722〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
22Sep
- おうちでスタバ　Vlog更新
  Youtubeで新しい Vlog を公開しました。今回は「香りを楽しむ１日」をテーマに私が１日の中で香りをどのように取り入れているのか動画を作成してみました。おうち時間を楽しむアイデアがたくさん詰まっているのでいろんな人に楽しんで頂けると思います。・キャンドル好きLA JOLIE MUSE アロマキャンドルカボチャの香りソイキャンドル家庭用 55時間燃焼可能家の装飾ガラスの瓶 230gAmazon（アマゾン）2,480円・紅茶やコーヒー好き日本緑茶センターティーブティックやさしいデカフェ紅茶ノンカフェインフルーツシリーズ 4種セットAmazon（アマゾン）1,400〜1,450円・アロマ好き・スターバックス好き・モーニングルーティン・ナイトルーティン【Vlog】香りを楽しむ１日/day in the life（pumpkin spice latte, coffee, candle, TWG tea, aroma）今回の Vlog は「香りを楽しむ１日」と題して私の１日の生活の中でどんなふうに香りを取り入れているのかを動画にしてみました。香りは私の生活に欠かせないものです。気分の切り替えがすぐにできない時には香りを活用すると上手くいきます。朝にはオレンジの香りで元気にスタートを切り、コーヒーを飲みながら仕事をする午前。午後...www.youtube.com＜撮影裏話＞スターバックスが家の近くになくて大好きなパンプキンスパイスラテが飲めない！遠出しようかと思ったけどないなら自分で作ろう！と思い立ったのがそもそも、この動画を作成する始まりでした。香りがどれだけ自分の生活で欠かせないものかに気づきまとめることにしました。みなさんはどのような香りが好きですか？日常の中でどのように香りを活用していますか？＜お勧めプレイリスト＞動画での曲が気に入った方はこちらの music playlist がお勧めです。動画で使用した２曲や、同じような癒しの曲をセレクトしています。【playlist】疲れて癒されたい時に聴くプレイリスト(study, work, relax)自分の時間とれていますか？仕事や家事などで疲れたら自分の時間をとってエネルギー充電しましょう。１日の仕事を終えた通勤電車や車の中、家事や勉強の合間になど様々なシーンで聴きたくなる癒しの曲を集めました。「自分を大切にする１時間」プレイリストを聴きながら夜寝る前に１時間たっぷりと自分の時間をとるのが一番お勧めです♪こ...www.youtube.comtomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)8,722〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
21Sep
- 満月の夜に
  ここ数ヶ月満月の夜にはいつもよりじっくり時間をかけて手帳と向き合っています。「手放したいこと」について考えたとき真っ先に思い浮かんだのはあれもこれもとやりたいという欲張りな気持ちでした。自分で自分を追い込んで今を楽しめなくなる。バランスをとるのはなかなか難しいことですが心と体に無理のない範囲でやりたいことをやっていこうと決めた満月の夜でした。【music playlist】眠れない夜に聴く曲☆彡 / when you can’t sleep (relaxing calm sleep music)なんだか眠れない時無理に寝ようとしてもますます眠れなくなるばかりそんな時にこのプレイリストを聴いてリラックスしてみませんか？徐々に眠気に誘われて心地の良い眠りにつけますように0:00 only love is real by Todd Kessler03:53 right out of nowhere b...youtu.betomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)8,722〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
20Sep
- 自分を動かす手帳術
  手帳術やノート術と聞くと興味が湧きませんか？私はとっても気になります。朝から晩まで手帳のことを考えているほど手帳好き！来月のテーマは何にしようかなどんなレイアウトにしようかなと考え続けます。完成したら次のテーマに向けていろんな人のバレットジャーナルアイデアを見て回って参考にしています。インスタグラムでフォローしている「ねこねこさん」シンプルなのに驚くほどうまくいく！バレットジャーナル活用術Amazon（アマゾン）1,232円バレットジャーナルを始めたばかりの頃に買ってかなりお世話になった本です。その方のインスタグラムの投稿を見ていて知ったのが今回ご紹介したい本「自分を動かす手帳術」です。書くだけでラクになる　自分を動かす手帳術Amazon（アマゾン）1,540円これまでにたくさんの手帳術の本を読んできたのにまだまだ新しい発見がある本でした。詳しく知りたい方はレビュー記事を書いたのでぜひ↓【レビュー】自分を動かす手帳術 – Translator Tomomitranslatortomomi.com＜手帳の時間にお勧めのプレイリスト♪＞【playlist】落ち着くピアノ音楽（作業BGMにもおススメ！）relaxing, calming, piano, readingピアノの音を聴くと、とても癒されます。毎日の生活の中で私たちはたくさんの音を聴いています。何も音のない静かな環境もいいけれど気分に合った音楽を意識的に選んで聴くのはもっと気持ちがいいものです。リラックスしたいとき高ぶった気持ちを落ち着けたいとき手帳やジャーナルの時間に作業BGMとして様々なシーンで聴いて頂けるよう...www.youtube.com【playlist】疲れて癒されたい時に聴くプレイリスト(study, work, relax)自分の時間とれていますか？仕事や家事などで疲れたら自分の時間をとってエネルギー充電しましょう。１日の仕事を終えた通勤電車や車の中、家事や勉強の合間になど様々なシーンで聴きたくなる癒しの曲を集めました。「自分を大切にする１時間」プレイリストを聴きながら夜寝る前に１時間たっぷりと自分の時間をとるのが一番お勧めです♪こ...www.youtube.comtomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,480〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
- 秋のデコレーション/ハロウィン
  9月になってから、ハロウィングッズがお店で販売され始めています。我が家でも夏→秋にデコレーションを変えようとハロウィングッズを引っ張り出してきました！結構大きめのカボチャこれを置くだけで一気にハロウィンらしくなります！ハロウィングッズは100円ショップなどお店で可愛いものを見かけると買い足してしまいます。私のオフィスにはゴールドのカボチャを♪こういうのと合わせて飾っています。みなさんの家ではハロウィンのデコレーションしますか？我が家では季節ごとにデコレーションをかえて家での時間を楽しんでいます。tomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,480〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
19Sep
- 夜のドライブ
  連休2日目ものんびりと過ごしました。昔は土日祝日に仕事して平日休みが多かったからいまだに連休に休むのがしっくりきません。フリーランスなので好きな時に働けるのは嬉しいです。連休でも少しだけ働くと平日が楽になるとか自分でスケジュールを組める！もう会社員には戻れません。みなさん、連休はいかがお過ごしですか？あまり外出や遠出はできなくても車でちょっとドライブならできそうかも！？こんなプレイリストをお供にどうぞ。【playlist】夜のドライブで聴きたい曲/ night drive, sexy, night time, relaxing夜のドライブで聴きたくなるような曲を集めました。曲選びをしている時、どの曲も聴いた瞬間にカッコいい！セクシー！と思った曲でした。車の中で聴いたりヘッドフォンやイヤフォンをして聴いたりすると曲の良さが一番伝わるかと思います。0:00 Get over it by Lightboys03:21 Let It A...youtu.betomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,480〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
- 気分に合わせて選べる幸せ
  気分に合わせて何かを選ぶことができるって幸せだなと感じた今日毎日は選択できる小さなことで溢れています何を飲むか選ぶ朝起きてすぐはコップ１杯の水を飲む午前中はコーヒーや紅茶などカフェインの入った飲み物を選ぶ午後からは夜にしっかり眠くなるようにカフェインの入った飲み物は飲まずハーブティーやルイボスティーなどを飲むどんな音楽を聴くか選ぶ音楽を聴くときは・今どんな気分なのか・その音楽を聴いてどんな気分になりたいのか・今　何をしているのかなどによってプレイリストや曲を選びます今まで様々な音楽を聴いてきた積み重ねで私はこんな時にこんな音楽を聴きたいというアイデアがどんどん湧いてきます。【playlist】落ち着くピアノ音楽（作業BGMにもおススメ！）relaxing, calming, piano, readingピアノの音を聴くと、とても癒されます。毎日の生活の中で私たちはたくさんの音を聴いています。何も音のない静かな環境もいいけれど気分に合った音楽を意識的に選んで聴くのはもっと気持ちがいいものです。リラックスしたいとき高ぶった気持ちを落ち着けたいとき手帳やジャーナルの時間に作業BGMとして様々なシーンで聴いて頂けるよう...www.youtube.com【music playlist】眠れない夜に聴く曲☆彡 / when you can’t sleep (relaxing calm sleep music)なんだか眠れない時無理に寝ようとしてもますます眠れなくなるばかりそんな時にこのプレイリストを聴いてリラックスしてみませんか？徐々に眠気に誘われて心地の良い眠りにつけますように0:00 only love is real by Todd Kessler03:53 right out of nowhere b...www.youtube.com【playlist】何度も聴きたくなる女性ボーカルの曲10選/ female vocal songs聴いた瞬間に心をわしづかみにされて何度も聴きたくなってしまうほどの曲女性の声に元気づけられ勇気づけられ癒されるこんな女性になりたいと憧れるような強く逞しいイメージがあるシンガーあなたの心をつかむ曲はありますか？0:00 Blue by faith richards4:01 Bloody You by ...youtu.be今日着る服を選ぶ仕事や学校では制服があるという人も帰宅してからや休日には服を選んでいます。服選びに時間とエネルギーを使いたくないというスティーブ・ジョブスのような人もいますがそれもその人の選択そんなふうに選択することを減らすのも得策です。英語表現が学べるリアリティ番組！Making the cut – Translator Tomomitranslatortomomi.com一方で、何色のどんな服を着るのか選ぶのは楽しいものです。・外出するのか、しないのか・誰と会うのか・見た目重視か機能性重視か私は結構、機能性を重視するほうです。どんなに見た目が良くても動きづらいとか、汚れたらどうしようと思うような服は基本的にあまり着ません。今は、服がたくさんありますがいずれは最小限にしたいと思っています。３つの選ぶについて書きましたが日常生活の中でたくさん選択する場面があります。しなければならない選択も多いかもしれませんが、ちょっと見方を変えて「選択できることは幸せなこと」と思うと毎日がもっと充実して楽しくなるような気がします。今日も良い1日にしましょう♪tomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,480〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
18Sep
- いつもの休日/ 眠れない時に聴くプレイリスト
  シルバーウィーク1日目が終了家族3人それぞれ好きなことをしたり皆でUNOをしたり犬の散歩をしたり餃子を子供と作ったりいつもの休日と変わらない1日それが楽しい日本は今、夜の10時ですもうそろそろ寝ようかな寝る前に聴きたくなる曲眠れないときに聴いてほしい曲をプレイリストにしました【music playlist】眠れない夜に聴く曲☆彡 / when you can’t sleep (relaxing calm sleep music)なんだか眠れない時無理に寝ようとしてもますます眠れなくなるばかりそんな時にこのプレイリストを聴いてリラックスしてみませんか？徐々に眠気に誘われて心地の良い眠りにつけますように0:00 only love is real by Todd Kessler03:53 right out of nowhere b...youtu.betomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)8,920〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
- チョコレート食べ比べ
  カカオ含有量の多いチョコレートが好きです♪なるべく砂糖も入っていないものを選びたいのですがスーパーで手軽に買えるもので良いものはMeiji THE chocolate明治ザ・チョコレートカカオ70(50g) アソート 4種(計10個)Amazon（アマゾン）2,588〜3,780円スーパーに６種類あったので買ってきました。カカオ70％のものが４種類と55％のものが２種類です。カカオの個性は産地で決まるブラジル、ペルー、ドミニカ共和国、べネズエラ４か国のカカオの違いを楽しむことができます。中身はこんな感じで小包装されています。１箱に３袋入っていました。チョコレートは６つにパキッと割ることができます。一口サイズで食べやすいし誰かとシェアもしやすいですね。カカオ含有量の多いチョコレートが好きな私の好みでは50％のものは少し甘すぎました。今まで甘いチョコレートを食べている人にはベネズエラやブラジルの50％が甘くてお勧めです。私のようにカカオ分の多いチョコレートが好きな人は断然、７０％がいいですね！フルーティー、フローラル、スパイシー、ナッティの４種類はどれもおいしくて気分に合わせて選んで食べるのがよさそうです。スーパーでもネットでも気軽に買えるmeiji THE chocolate をぜひ試してみてください♪【playlist】何度も聴きたくなる女性ボーカルの曲10選/ female vocal songs聴いた瞬間に心をわしづかみにされて何度も聴きたくなってしまうほどの曲女性の声に元気づけられ勇気づけられ癒されるこんな女性になりたいと憧れるような強く逞しいイメージがあるシンガーあなたの心をつかむ曲はありますか？0:00 Blue by faith richards4:01 Bloody You by ...www.youtube.comtomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,200〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
17Sep
- music playlist 作成がとまらない！
  私は興味を持つと、とにかくやってみます。それで好きだったらずっと続けるし飽きたり好きじゃないと思ったらやめます。今年の５月からYoutube動画を作成し始めて始めはバレットジャーナルの動画を公開していました。次にＶｌｏｇって面白そうだなと思って撮影したものを何本か公開。今は、music playlist 作成に夢中昔はタワーレコードとかお店でいろんな洋楽を聴いてみていいなと思うシンガーやバンドのＣＤを購入していました。最近、artlistというサイトで有料会員になっていろんな音楽を聴くようになりました。そこで出会った音楽で気に入ったものをmusic playlistにするのが本当に楽しくて楽しくて。今のところ３本のmusic playlist を作成しました！【playlist】何度も聴きたくなる女性ボーカルの曲10選聴いた瞬間に心をわしづかみにされて何度も聴きたくなってしまうほどの曲女性の声に元気づけられ勇気づけられ癒されるこんな女性になりたいと憧れるような強く逞しいイメージがあるシンガーあなたの心をつかむ曲はありますか？0:00 Blue by faith richards4:01 Bloody You by ...www.youtube.com【playlist】疲れて癒されたい時に聴くプレイリスト(study, work, relax)自分の時間とれていますか？仕事や家事などで疲れたら自分の時間をとってエネルギー充電しましょう。１日の仕事を終えた通勤電車や車の中、家事や勉強の合間になど様々なシーンで聴きたくなる癒しの曲を集めました。「自分を大切にする１時間」プレイリストを聴きながら夜寝る前に１時間たっぷりと自分の時間をとるのが一番お勧めです♪こ...www.youtube.com【playlist】朝からハッピーになれる爽やかなプレイリスト朝からハッピーな気持ちになれるようなさわかやか曲を集めたプレイリストを作りました。起きてから家を出るまでの朝をイメージしながら曲と画像選びをしました。朝の準備をしながら、通勤・通学中、お休みの日に、様々な場面で聴いてみてください♪チャンネル登録や、いいね、お願いします☆彡0:00 take my Time...www.youtube.comその時の気分に合わせて音楽を聴いて頂けるようにこれからもいろんなプレイリストを作成していきます。何かリクエストなどあればぜひ教えてください♪Youtube のチャンネル登録やいいねコメントなど頂けると励みになります。私と同じようにartlistに登録してmusic playlist 作成してYoutubeに投稿したい！と言う人に、紹介リンクはこちらです。２か月無料になるそうです。tomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,200〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
- 読書の秋/今年読んだ本90冊！
  本は心の栄養健康な食事から栄養を摂取するように本を読むことは心への栄養になっています。読書の秋ですね。私は秋だけでなく、年中、本をたくさん読んでいます。読んだ本は読書ノートにまとめています。今年は100冊読むと決めて今、90冊に到達しました！！最近読んだ本と心に残った文を何冊かご紹介します♪女おとな旅ノートAmazon（アマゾン）376円イラストレーターの堀川波さんが旅のテーマを決めて、女友達と旅行に出かけます。やっぱり旅っていいなと感じるエッセイ。ひとつ「好き」をみつけると、それを追いかけているうちに、次の「好き」につながっていきます。好きなものをみつけるって、自分の世界がどんどんクリアになるということ　月曜日の抹茶カフェAmazon（アマゾン）1,216円「木曜日のココア」の続編青山美智子さんの新刊です。定休日のマーブル・カフェで月曜日に抹茶のイベントを行うところから物語が始まります。今回もまた心が温まるようなお話が詰まっていました。自分が一番大事だって感じることをちゃんと大事にできたんだから、それでいいんだよ賢者はベンチで思索する (文春文庫)Amazon（アマゾン）628円ファミレスで働く久里子と、常連客の老人の交流を描いた物語。久里子は事件を解決できるのか！？世の中のことは、角度を変えただけで、まったく違うように見えるふたつめの月 (文春文庫)Amazon（アマゾン）710〜19,431円「賢者はベンチで思索する」の続編契約社員から正社員になって喜んでいた久里子ある日、突然、解雇を言い渡され途方に暮れます。前編に登場した老人との交流を通して成長していく久里子の姿を見ることができます。学んだことは、必ずどこかで役に立つ。今ではなくても、いつかどこかでね。さいごの毛布 (角川文庫)Amazon（アマゾン）713円舞台は老犬ホーム「ブランケット」。年をとったり、何らかの事情があり飼い主に連れて来られる犬たち。老犬ホームで働き始めた智美は犬たちと触れ合う中で大切なことを学んでいく。思いにふけってしまうと自分の考えと世界がずれていることに気づかないこの本に登場するアンリシャルパンティエは昔バイトしてた思い出の場所HPP-20N28 プティ・タ・プティ Mボックスプチギフトお礼誕生日プレゼントお菓子スイーツ洋菓子手土産　贈り物お返し内祝い出産結婚お土産ご挨拶敬老の日ハロウィンお供えお彼岸御歳暮楽天市場2,160円シャルロットの憂鬱 (光文社文庫)Amazon（アマゾン）660円元警察犬のシャルロットは引退後浩輔と真澄に飼われることになった。ジャーマンシェパードのメスのシャルロットは見た目は怖そうにみえるけれど本当は怖がりの賢い犬。様々な犬が登場して犬好きには、たまらない小説。みんなそれぞれ大事にしているものが違うだけだトニー流幸せを栽培する方法 (ソフトバンク文庫ラ 4-1)Amazon（アマゾン）1〜3,847円「ダーリンは外国人」の作家・イラストレーターさおりさんの夫による本ハンガリーのことわざやタイのことわざなど様々な国の文化を交えながら幸せの芽を育てていくヒントを教えてくれる。平和を考えるには、何も壮大な世界情勢ばかり考える必要はないだろう。身近な人間関係を円満にすることから始まってもいいかもしれない。バレットジャーナル人生を変えるノート術Amazon（アマゾン）763〜5,236円私がバレットジャーナルを始めた1年前に読んだ本バレットジャーナルの考案者ライダー・キャロル氏によって書かれました。バレットジャーナルは「現在進行形の自伝」【レビュー】人生を変えるノート術　The Bullet Journal Method – Translator Tomomitranslatortomomi.com読書ノートはノートブックセラピーのジャーナルを使っています。このノートに興味がある方や読書ノートを作ってみようかなと思う方はこちら↓お買い物が10％オフになるクーポンコードもあります。読書がもっと楽しくなる！読書ノートの作り方 – Translator Tomomitranslatortomomi.comその他にも、読んだ本や洋書のレビューをこちらで掲載していますので、ぜひご覧ください。洋書・本レビュー – Translator Tomomitranslatortomomi.comtomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,200〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
16Sep
- 脳のおそうじスープ
  昔、よく流行った脳トレ最近、物忘れすると聞けば多くの人が脳トレをしたらいいよとアドバイスしていたかもしれません。でも！脳トレには科学的根拠がないらしいのです。今だに、本や雑誌では脳トレと書かれているものを目にします。なので、本当に衝撃！脳トレするなら、料理をするほうがいいらしいですよ。本屋で見かけて興味を持ったのがこの本記憶力アップ×集中力アップ×認知症予防 1日1杯脳のおそうじスープAmazon（アマゾン）1,258〜4,841円ちょうど、寒くなってきてスープを飲みたくなる季節です。この本に載っているレシピで脳のおそうじスープを作って食べてみようと思います。冷凍しておいて食事にプラスしたり小腹がすいたときに飲んだりできるのがまた魅力。脳の機能が衰えないようにできることは・トランス脂肪酸に気をつける（マーガリン、ショートニングなど）・有酸素運動をする・深呼吸をして自律神経を整える・日記に感情を書くなども勧められていました。忙しくても１日６分なら続けられるのでは？【まとめ】人生を変えるノート術「６ミニッツダイアリー」 – Translator Tomomitranslatortomomi.comtomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,200〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
15Sep
- 疲れた時に聴く music playlist
  前からずっと作りたかった music playlistついに完成しました！【playlist】自分を大切にする１時間 / 疲れて癒されたい時に聴く曲自分の時間とれていますか？仕事や家事などで疲れたら自分の時間をとってエネルギー充電しましょう。１日の仕事を終えた通勤電車や車の中、家事や勉強の合間になど様々なシーンで聴きたくなる癒しの曲を集めました。「自分を大切にする１時間」プレイリストを聴きながら夜寝る前に１時間たっぷりと自分の時間をとるのが一番お勧めです♪こ...www.youtube.com毎日１時間は自分の時間を作って心の充電をしています。その時間に聴きたいなと思う癒しの曲を集めてみました。聴いてみてください♪どこかで聴いたことがある曲や初めて聴く曲など様々だと思います。tomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,200〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
14Sep
- セリア購入品で！簡単おしゃれな手帳の作り方
  来年の手帳は今年と同じノートブックセラピーのジャーナルを使うと決めているのに買っちゃいました！セリアに行ったら手帳グッズがたくさん販売されていてとっても可愛いくて使いやすそう！自分で手帳を作成するようになってから市販の手帳にはあまり興味がありません。でも、セリアのamifaが販売する手帳シリーズは自分好みの手帳が作れるということで即購入！手帳グッズも合わせて買ったので活用していきたいと思います。ノートブックセラピーのジャーナルでバレットジャーナルは続けていくのでこの手帳は何か他のことに使おうかなと考え中。（↑ただ作るのが楽しくて買ったという手帳マニア）【初心者向け】時間がない人も忘れっぽい人も！究極の手帳術・バレットジャーナルの作り方　 – Translator Tomomitranslatortomomi.com来年の手帳がまだ決まっていない人オリジナルの手帳が作りたい人飽きずに1年間使いたい人など興味のある方はぜひこちらの動画をご覧ください。今回は音楽にもこだわったのでそちらもお楽しみに
13Sep
- くすみカラーが好き/セリア購入品
  今日は週に１度の食料品の買い出しの日ついでに100円ショップ、セリアに寄りました。くすみカラーを見ると、欲しくなってしまい購入レザー風のケースとポーチです。特に入れるものを決めず購入したのでこれから何に使うか考えます。とりあえず１つはデスクに置いてペンとハンドクリームを入れてみました。落ち着く色合いでデスクの上にあっても気が散らないのがいいですね。以前に買って部屋に飾ってあるものもくすみカラーのものばかり洋書のようなものは中に小物が入れられるケースです。大きいものと小さいものをそれぞれ１つずつ３種類買いました。他にももう１色ぐらいあったかな。家の中は季節ごとに模様替えすることが多いのですがこんなくすみカラーなら、オールシーズン使えるので便利。飽きがこない優しい色合い♪今週も充実した１週間にしていきましょう。tomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,480〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
12Sep
- 心に響く名言を集めました！
  私、名言マニアなんです。昔から良い言葉だなと思うとメモをしてノートにまとめていました。名言ノートで毎日をハッピーに！何度も見たくなるノート作成術 – Translator Tomomitranslatortomomi.com最近、インスタグラムのストーリーズで名言を毎日発信していたところすごい反響があり、名言集を作ることにしました。心に響く名言集！英語の名言と日本語訳で英語学習にもぴったり！ – Translator Tomomitranslatortomomi.com落ち込んでいたり悩んでいたりなんだかモヤモヤしたりどんな時でも見ると元気や勇気が出るような名言を集めています。あなたの心にはどの名言が響きましたか？tomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,480〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerbめ湧
11Sep
- 小学生が作る小さなお店
  ここ最近、娘が時間があるときにコツコツと作っていた小さなお店が完成！手芸店だそうです小さなハサミや糸巻きを作ったり布やボタンを並べたり小さな手で小物をたくさん作ってやっと完成しました自分の娘ながらとても上手に作れてすごい！と驚きと感動でいっぱいです次はケーキ屋さんを作るらしいので今から楽しみにしています素敵な週末をお過ごしくださいtomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,799〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
10Sep
- 日常の小さな幸せを見つける
  おはようございます今日は晴れ布団を干したり洗濯をたくさん干したりできるのが幸せです世の中思い通りにいかないことはたくさんありますが日常のささいな幸せは見つけることができます自分の心が喜ぶことを日常の中に見つけられたら毎日が充実しますあなたの小さな幸せは何ですか？【Vlog】日常の小さな幸せを見つける| Find happiness in little thingsyoutu.betomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,799〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
09Sep
- それはワガママ？
  ワガママって何だろう？私にはワガママという言葉があまりにも気軽に使われ過ぎているような気がします。自分の意見を言うとワガママ人と違うものを望んだらワガママなんだかそう感じることが多々あります。ある時から「ワガママ」と言われても気にしなくなりました昔は「ワガママだね」と言われたら主張することをやめて自分を抑えて人に合わせていましたでもどんどん自分が消えていく自分が何者なのか分からなくなるそんな経験をしてあるとき、吹っ切れたのです自分の人生生きたいように生きたらいい人を傷つける言葉を言う必要はないでも他人がどう思うかを気にしすぎて自分の意見や感情を言わないのは違う私が言ったことをワガママだと言われたらそれはその人の意見自分がその意見を認めるかどうかは自分が決めていいそう思えるようになってかなり気持ちが楽になりました母親だから自分の時間を楽しんではいけない自分の時間が欲しいなんてワガママだ女性は黙ってついて来ればいいワガママを言うなこんな場合に使われる「ワガママ」は発する人にとって都合の良い言葉そんな言葉を真に受けて傷つく必要はありません自分は自分の人生を生きればいいtomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)9,799〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb
08Sep
- 今年のベスト５入り決定の本！
  毎週mikuさんのYoutube動画の配信を楽しみにしています。Youtube動画は、何かをしながら観ることが多いのですが、この方の動画はいつも真剣に観ます。動画に無駄な部分が何もなくて映像と音楽、字幕の全てがバランス良く調和してメッセージを伝えています。【Playlist】一人静かに読書をするときに聴くプレイリスト📚初著書『幸運は大胆な人が好き( 私らしい夢の見つけ方・育て方 / FORTUNE FAVORS THE BOLD )』2021年9月8日(水)全国書店にて発売決定！本のご予約はこちらから↓https://www.amazon.co.jp/dp/4046052392初著書発売記念として、miku直筆絵画プレゼントキ...www.youtube.com私もYoutubeの動画作りをしているのでこうなりたいと思う理想でもあります。そんなmikuさんの初著書「幸運は大胆な人が好き」が今日発売されました！幸運は大胆な人が好き私らしい夢の見つけ方・育て方 FORTUNE FAVORS THE BOLDAmazon（アマゾン）1,540〜4,466円9月は予約注文している本が３冊あってそのうちの１冊は昨日ご紹介した「手帳のじかん」の「シンデレラノート」でした。シンデレラノートのつくりかた: モヤモヤな毎日をワクワクに変えるAmazon（アマゾン）1,760円mikuさんの動画を見て彼女の生き方、考え方を知りいつか本が出版されたら絶対に読むと決めていました。今回、本が出版されかなり期待していました。読んでみて、驚くほど期待以上でした！５歳の時からの夢だったＣＡになったでも本当にこれは私のやりたいことだった？悩んだり葛藤しながらも前に進み本の出版という夢を叶えた人。まだ読んでいない人、読んだ内容を共有したい人など詳しく書いたレビュー記事をぜひ読んでください。【レビュー】元ＣＡのYoutuber　mikuさんの初著書「幸運は大胆な人が好き」は今年ベスト５に入るほど好きになった本だった！ – Translator Tomomitranslatortomomi.comtomomiのおすすめ商品Amazon（アマゾン）ILIFE アイライフ V3s Pro ロボット掃除機ペットの毛に効果強力吸引落下防止と衝突防止静音自動充電 (ホワイト)10,650〜16,900円オイシックス・ラ・大地株式会社Oisix(オイシックス)食材宅配おためしセット株式会社Crunch Styleときめきが続く、お花の定期便bloomee(ブルーミー)iHerbiHerb