Wherever you go, there you are.

どこに行っても、あなたがいる。

コロナ渦で、あまり外出できない。

好きな旅行ができず、家にずっといるのは疲れる。

こんなふうに思っている人は多いと思います。

私はもともとあまり外出するほうではありませんが、

それでもストレスを感じることがあるぐらいなので、

もともと旅行や外出を頻繁にしていた人はつらいことと思います。

そんな考え方、気持ちを少し楽にしてくれるような文に出合いました。

私が毎日読んでいる洋書

The Daily Stoic

The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living: Featuring new translations of Seneca, Epictetus, and Marcus Aurelius (English Edition)

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250円

毎日1ページ読むだけなので、朝食を作りながらや

作り終えて、家族が起きてくるまでの間に読んでいます。

今日、3月23日のページに書かれていたのが上記の文。

リラックスしたいとき、目の前の問題から少し離れたいとき、

そんなとき、どこか別の場所、何か特別な場所に行かないといけないと感じます。

私がふと、「スターバックスに行ってリラックスしたい」と友人に言ったところ

その友人は「どこかに行かなくてもリラックスはできるよ」と。

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まさに今日読んだ1ページに書かれていることだなと納得したのです。

本当は、自分の中に安らげる場所があるはずです。

それがないとどこに行っても、誰といても、安らぐことはできません。

Wherever you go, there you are.

どこに行っても、あなたがいる。

ちょっと疲れたら、特別な場所に行かなくても

静かな場所で自分と向き合ってみましょう。

きっとあなた自身の中に、安らげる場所が見つかるはずです。

私がそんな場所を見つけられるのは

バレットジャーナル（オリジナル手帳）と向き合っているとき

・1日の出来事を紙にまとめる日記として

・やるべきことや、やりたいことをまとめるリストとして

・毎月振り返って、翌月の目標を決める

などなど、やるべきことに追われていたり

頭の中がモヤモヤするという人にはぜひ試してほしいです。

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安らげる場所はどこ？