ポモドーロ・テクニックって知ってますか？
有名な時間管理術のことなんです。
ポモドーロとは
イタリア語で「トマト」
ポモドーロ法の発案者である
フランチェスコ・シリロ氏が
トマト型のキッチンタイマーを
使い始めたのが名前の由来です。
とっても集中できると言われる
このテクニック。
やり方は簡単です。
・タスクを決めて準備する
・25分タイマーをスタート
・５分休憩
・25分＋５分を１セットとして×４
・４セット終了後に長めの休憩をする
在宅勤務の私は
この方法で仕事やYoutube編集作業、
ウェブサイトの記事執筆など行っています。
25分間は決めたタスク以外
絶対にしてはいけません！
途中でメールやスマホチェックをしない。
それだけでだいぶ集中できます。
25分はかるのに
最適なプレイリストを作りました。
波の映像と作業にぴったりの音楽です。
集中したいとき
ぜひ活用してみてください。
