セルフケア　Day 25



Listen to your favorite music
好きな音楽を聴く

好きな音楽を聴くと
疲れが吹き飛んだり
癒されたり
勇気づけられたりする

疲れたとき
落ち込んだときに
テレビなど映像を見ると
感覚を麻痺させているような
気がしてくる

目の前の問題から
目を背けたいから
現実逃避していると感じる

音楽を聴くと
気分転換になるけど
自分の世界から
遠くなった感じがしない

 

【playlist】ちょっと疲れたときに癒してくれる洋楽プレイリスト（study, work, relax）朝起きてコーヒーを飲み午前中は活動的に過ごす。仕事も家事もやることはいっぱい。でも無理はしない、焦らない。ただ音楽を聴いてぼーっとする。こういう時間を持つことで頭はスッキリ、気持ちは落ち着き、また頑張ろうと思える。みなさんはこのプレイリストどんな時、どんな場面で聴いてくれましたか？いつも、コメント、いいねをありが...リンクyoutu.be



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