コロナ感染者が増えた
というニュースが毎日流れる今。
いつになったら「普通」に戻るのだろう？
と不安になることがあります。
でも、一歩下がって自分自身、
自分の感情、気持ちを眺めてみると
心が落ち着きます。
自分を客観的に見るのに
一番役立っていると思うのは
毎日の振り返りと日記を書く作業です。
落ち着いた状態になったら、
今この状況で自分にできることを考えます。
もともとあまり外出しませんが、
今は外出するとなると
絶対にマスクが必要です。
それなら、普通のマスクじゃなくて
気分があがるマスクをつけよう。
こんなささいなことで
私の不安な気持ちが
ニュートラルな状態、
そして気分が上がる状態にまで変えていけます。
食料品の買い出しのついでに
お花をゲットしてきました。
家にお花のある暮らしが
最近とっても気に入っています。
お花の良い香りに包まれながら
どれにしようかと選ぶ時間は
とても落ち着くものです。
どの花瓶を合わせるかで
お花の印象も大きく変わりますね。
まだまだ寒い日が続きますが、
体調を崩されないようご自愛ください。