我が家では週に１度の買い物でバナナを５袋買います。
オートミールにバナナとブルーベリーを入れたものが朝食です。
たまに、トースト、ソーセージ、卵、サラダという朝食も作ります。
そんな日は、バナナと豆乳のスムージーを作ることも。
ちょっと小腹がすいた時には、手軽にエネルギー補給として。
子供のためのおやつにも最適です。
バナナがないと困る！
というほど、毎日バナナを食べています。
バナナを食べると幸せを感じるホルモンが出されるとも言われるし
栄養もエネルギーも補給できる、とっても強い味方！
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