「幸せとシンプルリビングのためのマインドセット」
穏やかでリラックスしながら、シンプルな生き方のヒントが学べる動画です。
It's easy to focus on what's lacking.
不足しているものに集中するのは簡単です。
大切なのは、gratitude（感謝の気持ち）。
感謝の気持ちを認識するために、お勧めしている方法は
いつも感謝することを１つ選んで、その理由を詳細に５つ書き出すことだそうです。
Be content with what you already have.
すでにあるものに満足する。
gratitude journalとも言って、今日感謝したことを日記に書いている人も多いようです。
私も毎日のブログ以外に日記を書いていますが、gratitude journalも書き始めようかと思います。