Youtubeでいろんな人のmourning routineを観るのが好きです。
・成功している人
・家事に育児に仕事にとバランスをとって活躍している女性
・充実した毎日を送っている人
そういった人達に共通しているのが、自分なりの朝の習慣を持って実践していることです。
いろんな人の朝の習慣を参考にしながら、最近やっと確立した私の朝の習慣。
６：３０ 起床
６：３０－７：３０ モーニングジャーナル、読書、メディテーション、1日のスケジュールを考える
（仕事が詰まっている場合は、この時間に仕事開始！）
７：３０ 朝ごはん作り
７：４５ 朝ごはん
この朝の習慣ができる前は、日によって７：３０から８：００の間ぐらいに起きていました。
そしてバタバタと朝ごはんを作って、みんなで食べてというスケジュール。
それをしていた時は、なんだか毎日イライラして、自分の時間が持てていない感覚がありました。
朝の習慣を始めて、６：３０に毎日起きるようになってから、自分の時間が朝一番に確保できる！この嬉しさと自由さから、毎日ハッピーに感じられるようになりました。
やっぱりいろんな人が言う、早起きして朝に自分の時間を確保するのは大事なんですね。
なんだか毎日バタバタとしてしまう、イライラしてしまうなど悩んでいる人は朝の習慣を作りましょう。いろんな人の朝の習慣を参考にして、試しながら、自分なりの朝の習慣を作ってくださいね。