ポッドキャスト＃５９
Finding freedom when you feel trapped by life
(Beth Kempton)
人生に捉われているときに自由を見つける
Do you ever feel trapped by your busy life?
忙しい人生に捉われていると感じたことはありますか？
国連で働いたり、自分のテレビ番組を持っていたり、そして日本語が話せる。
２人の女の子のママ。日本に住んだことからお米と味噌がお気に入り。炊飯器も必需品。
ポッドキャスト＃６０
How to improve sleep, reduce stress and transform your health through Ayurveda
(Ananta Ripa AJmera)
睡眠の質を良くして、ストレスを減らし、アーユルヴェーダで健康作り
アーユルヴェーダのライフスタイル、ストレスマネージメント、ヨガ、ビジネス会議でのメディテーションを教えている女性。クライアントはABCニュース、スタンフォード大学など。
We kind of know that certain habits are not helpful for us. We know better, but we don't do better.
私たちはある一定の習慣が自分たちのためになるとなんとなく知っている。
知っているけど、よくなろうとしない。