⭐️最近の学び⭐️
生きていると本当にたくさんの出来事が起こるけど、全ての出来事に意味は無く、ニュートラル。ただそれぞれの出来事を「良い事」とか「悪い事」とか判断し解釈しているのは自分だってこと。
例えば遠足に行ったとして、急に雨が降り出したら、「わ、最悪‼︎」と思って雨が止むのを待つのか「わーい！雨だ〜‼︎楽しいな〜」と雨降りを楽しんでしまえる子供心を持つのか、解釈の仕方で湧いてくる感情は全く違う。
そしてさらに、
多くの人が、出来事とその解釈と感情を1セットで捉えている、という事実。哲学の世界では、人生は解釈であること、如何に感情と切り離せるか、という事が説かれている。
「感情をコントロールすること」ってとってもエネルギー使うことだなぁと思う。自然と湧き出す思考をかき消して、別の方向に思考を持って行くって、とても大変。でもこれが出来たら本当にすごい‼︎
自然に任せて物事に対する思考を頭の中に思い浮かべているってのが、ほとんどだと思うけど、それが自分が喜べる事や幸せを感じられる内容なら断然OK🙆♀️
その一方で、例えば、嫌な人の事ばかり考えて嫌な感情で頭の中いっぱいになっているとする。
嫌な人の事で頭いっぱいになっている自分なんていやだよね😱
まずは嫌な事に意識を向けている自分に気づく事が出来ると、それだけですごい‼️
この事実を知ることが出来て本当に良かったし、学び・成長の意欲を持っている自分を誉めたいと思います🥰
これからも学び続けようと思います‼️