お酒飲むと痛風でるよね。
プリン体の多いビールだから痛風が出ると思ってた。
長い間思ってた。だからビールを止めて日本酒飲んだり、焼酎飲んだりしてた。
でも、その考え間違ってますから。これは自分で実証済。
どうもね、お酒飲むと軽い脱水症状になるのね。
その脱水症状が痛風の引き金になるようなの。
お酒を飲むと、つまみで食べ物をたくさん食べるし、プリン体の充填も完了しちゃうんだな。
寝てる間に血流が少ない場所を狙って針のような結晶が製造されちゃうってことです。
逆に考えてみよう。
針の生産するのに必要なのは、体の中の水分を減らす。材料プリン体をある程度摂取するってことだ。
回避する方法は二つ。
水分を減らさない。プリン体の供給を減らす。
どっちが重要かって?自分の経験から、水分の方ですな。
だって、風邪ひいて体調くずして水分摂ってなかったとき、なーんにも食べてなくても痛風がでたもんね。
お酒もちょこっとだったら問題ないってことだ!やったー。
でも、そのちょこっとで止めれれば誰も苦労しないんだよね。
もう、きっぱり止めてしまう方が楽なんじゃないかと思うね。
とにかく、ビールを焼酎に変えても無駄だよって伝えたかったんだ・・・