夜更かし多い〜

お昼寝が長めのためか、

夕方からスイッチが入ります。

そのため、最近夜更かしが多くなっています。

東洋医学の情報を読んでいたら、

・冷えやすい
・肩こり
・ストレス感じる
・目の下にクマ
・肌くすみ
・ストレス感じる

・夜更かし多い

これって、瘀血(おけつ)って言って、

血行不良

代謝が悪い

老廃物の排出ができていない

ために起こる症状だそうです。

なるほど〜
血流が悪くて、
夜更かしの生活になっているかも⁉︎

血行を良くするために

引いては、夜更かしをしなくなるように

運動か〜‼︎