日本はゴールデンウィーク中ですね。
みなさん、いかがお過ごしでしょうか。
家族やお友達と旅行中という方もいらっしゃるでしょう。
誰かと旅行すると、あまりにも長い時間一緒にいるため、
普段気がつかなかったことに気づいたり、ひどい場合は、
喧嘩になったりしたことはないでしょうか。
たまの旅行でちょっと喧嘩するくらいならまだ良い方です。
普段の生活の中でもう10年とか20年とか気まずい思いを
続けた知り合いの夫婦が、突如、仲良くなって、
近所への買い物、さらに旅行にも行けるようになったんです！
これには、びーっくりしました。今まで、その奥様は、口を開けば旦那さんの
悪口ばかり。すぐそばにいて聞こえそうなところでさえもです。
常に被害妄想状態で、実際に現場を目撃したのでもないのに憶測で判断する。
聞いていて良い気持ちはしませんでした。
私はずーっといろいろアドバイスしてきたのですが、つい最近まで、
「言っても無駄だな」とさえ思っていました。
ところが180度変わってしまって、びっくり！
やっと、やっと「相手を変えること」ではなく、「自分を変えること」に
気持ちを切り替えることができたとのこと。
今までは、どんな嫌なことも、不幸が起こるのも相手のせい、誰かのせい。
特に旦那さんのせい。
ところが、見方をちょっと変えて、旦那さんに対する態度をちょっとだけ変えてみた。
そして、少しずつ少しずつ、長～い年月のわだかまりが解けた、ということです。
そんな、「ちょっとだけ考え方を変えてみた」ってだけで人生は大きく好転する
ものですね。
今、何かで悩んでいらっしゃる方は、ぜひ内観してみてください。
もし、鏡の中の自分に心から微笑むことができない場合は、
顔ダンス・表情筋のトレーニングをしてみてくださいね～。
気分も上向くこと、間違いないです。
