ヌンチャクと薬草茶

気持ちのいい朝

そして朝のヌントレ

朝はいつも薬草茶（よもぎ）

これで健康になっている…

気がしている。

薬草茶も調べてみると色々あるらしい

ドクダミやらスギナやら

◇今日の練習メニュー◇

　ハンドスピン

　横回転の持ち替え

この「横回転の持ち替え」

技と技の「つなぎ」として使える！

よくよく練習していきたい❗️