10月9日の晩ごはん
茄子と豚肉の炒め物
白菜とツナの炊いたんと大根の炊いたん
ほうれん草のごま和え
豆腐とわかめのお味噌汁
10月10日の晩ごはん
ほっけのバジルオイル焼き
きゅうりとしらすの酢の物
冷奴、鶏ももの炊いたん
玉ねぎと玉子のお味噌汁
んな感じ
![]()
10月9日の晩ごはん
茄子と豚肉の炒め物
白菜とツナの炊いたんと大根の炊いたん
ほうれん草のごま和え
豆腐とわかめのお味噌汁
10月10日の晩ごはん
ほっけのバジルオイル焼き
きゅうりとしらすの酢の物
冷奴、鶏ももの炊いたん
玉ねぎと玉子のお味噌汁
んな感じ
![]()