【⠀効果的に髪を伸ばしたい⠀】
まず結論から言いますと、
すぐに伸ばすことは、無理です
大体髪が伸びるといわれているスピードは
1ヶ月で約1cmです
それを劇的に早く伸ばす事は難しいことだと思われます
ただし、劇的に早く伸ばすとは言わないまでも
効果的に伸ばす方法を紹介します
①栄養を摂る
髪を伸ばすために
タンパク質とビタミン、亜鉛
を摂りましょう
特に大切なのが亜鉛です
亜鉛は髪の毛を作る時に必要な栄養素で
亜鉛を十分に摂ることで髪が伸びる早さが
なんと「2倍」になるとも言われています
食事で栄養を摂りにくい場合はサプリメントに頼るのもいいですね!
②頭皮環境を良くする
やはり、髪が生えてくる頭皮の環境も非常に重要!
マッサージを行い頭皮を柔らかくすることで
「血行」が良くなり、髪の毛が早く伸びることに繋がります
③メンテナンスカット、傷めない
切らない、傷めない
はもちろん大事になってきます
ただ、全く切らないというのも
ダメージが蓄積してしまい、結果傷めてしまう
可能性もありますので
メンテナンスのカットは定期的に必要です
④睡眠を十分にとる
特に「夜10時〜深夜2時」にかけては
成長ホルモンが多量に分泌される
「ゴールデンタイム」です
よく寝て、
髪も成長させてください
髪を早く伸ばしたい方は
ぜひ参考にしてみてください🌱
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𝑃𝐿𝑈𝑆 𝐹𝑂𝑅
［ 新大阪店］大阪市東淀川区東中島1-17-5 405
［ 三国店］ 大阪市淀川区西三国3-1-27 2F
10：00-19：00(月曜日定休日)
一人ひとりの髪色や髪質に合わせてアップエクステを提案させて頂きます
▫地肌が見える
▫前髪パックリ
▫後頭部気になる
▫頭の形が絶壁
▫トップにボリュームほしい
▫ちょっと髪量がほしい
丁寧でスピーディーな施術を心がけております
プライベート空間で毎日鏡を見て嬉しくなる髪に仕上げます♡
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