ワカメは薄毛に効くのか？？？
結果からいうと
ワカメが発毛や育毛に直接的に
作用するといった、科学的な裏付けは存在しません🙅
確かに、ワカメに豊富に
含まれるミネラル（亜鉛）は頭髪の成分でもあります
食品から髪に行きわたる
量はわずかに過ぎません
ワカメに拘らず
効果なもの、バランスよく栄養をとることをおすすめします！😊❣️
✱髪に悩む方が摂るべき食材
①レバー
②柑橘系
③ナッツ類
④納豆
⑤小豆
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