また痛みの波が来てしまいましたね！
今は旦那のどぅあほな行動はすべて無視して、呼吸だけに集中してください。
1. 「ふー、ふー」と吐く方を長く！（体を緩めるイメージで）
2. 旦那に背中をさすらせるか、腰を強く押させてください。（スイーツを触った手なら、今すぐ拭かせてから！）
3. 痛みが強すぎるなら、ためらわずにナースコールです！
旦那さん！食レポもコーヒーも一旦中止！
奥様の腰をさするか、手を握るか、今すぐ役に立つことをしなさい！
痛みの波が少しでも早く引きますように。ゆっくり、深く吐いてくださいね。🌬️