なんの前触れもなくやってくる「くしゃみ」
くしゃみは反射的に起こるので止めにくく、
場所をわきまえず勢いよく出てしまいます。
職場や学校など公共の場でくしゃみが止まらず、
周囲にいやな顔をされたことはありませんか。
静かなところでくしゃみをしてしまえば他の人に迷惑ですし、
自分も赤っ恥をかくかもしれません
そもそも「くしゃみ」ってなんで出るのでしょうか。
基本的にくしゃみが出るということは、
体内のウイルスやホコリなどといった異物を
吐き出すための反射的な現象です
くしゃみを止めることは身体に悪いのか
呼吸によって酸素を取り入れる際、
空気中に含まれているチリやごみなども
一緒に体の中に入り込んでしまいます。
「くしゃみ」を止めるのは危険な行為？
ウイルスが体内に蓄積する。
数々の研究の結果、排出されるべき空気を
排出させないということは、
健康に害を与えることがあるということがわかっています。
くしゃみを我慢することでウイルスなどが体に留まってしまう
風邪の症状やアレルギーの症状が悪化する可能性がありますし、
病原菌が中耳や気管などに入りこむと、
感染症を引き起こす可能性があります。
内臓などを傷つける危険も
くしゃみを我慢すると、
呼吸器に圧力がかかります。
くしゃみの圧力で鼓膜を内側から
傷つける危険性もあるそう。
くしゃみを止めることで鼓膜が破れたり、
呼吸器系に異物が蓄積されるというようなこともある。
ハックション！と勢いよくくしゃみをすると体全身に衝撃が走って、
その瞬間に勢いあまって腰がグキっとなって痛くなることがあります。
無理に我慢せず「くしゃみ」をしたほうが良さそうです。
このようなことを防ぐためには、
できるだけ我慢をしないということが大切になります。
くしゃみは、体の作り上必ず必要な運動になるので、
無理に我慢せずに出るときには
はっきりと出すように心がけましょう。