こんにちは！
心と身体を元気に保って、親子の笑顔の瞬間を増やすサポーター
美月志保です。
タイトルの「心も身体も元気に保つには？」の答えは、
この記事の最後に・・・
ブログはお久しぶりになってしまいましたが、お休みしている間に、
・心のお勉強
・体のお勉強
・体をつくる食事のお勉強
そして本職であった（教育業界）
・教育についてのお勉強
などなど、多岐にわたる勉強をしていました。
そして、以前に仕事をしている中で不思議に思っていた事象が
学びと繋がってきました～！
ようやくですよ、ようやく・・・。
教育界にいて、子どもたちとずっと向き合っていたら、
仕事時間が長すぎて、たどり着けなかった世界だな～と思っています。
全く別のアプローチをして、試行錯誤してただろうな～とか。
だって、教育界にいたら、
・心 （今、専門にしているのはヒーリングとリーディング）
・身体 （身体の構造やケア方法）
・食 （栄養素や食事のとり方、調理法）
について学ぶチャンスと時間って、中々ないんですよ。
コーチングとか、アクティブラーニングとか、指導法とかは
いっぱい勉強しますけどね。
ママになったからこそ、たどり着いた世界です
つながった世界、はやくみなさんにお伝えしたい！！
という思いを一歩踏みとどまらせて、
ほんとにそうなのかな？
これで大丈夫かな？
と検証、さらなる学びを重ねていました。
心に関しては、実はひっそり数十人にモニターさんになってもらって
精度を上げてきました。
食に関しては本当に正しい知識を精査して、実生活でその効果を
体感してきました。
身体に関しても、自分の身体を使っての人体実験をしてきました。笑
で、ようやく腑に落ちてきたので、美月志保が実践中の
心も身体も健康に、親子が笑顔になれるSM I LE育児
20年後を見据えた「親子育ち」
をお伝えしていきますね！
そうそう、タイトルの
「心も身体も元気に保つには？」の答えは、、、
「心と身体のケア+ 食事」 が大切です。
では、何に注意すればよいのか、どうすれば元気でいられるのかを
具体的にお伝えしていきますね。
「心と身体のケア+ 食事」を気にかけてゆくと、自然と
心も身体も健康に、親子が笑顔になれるSM I LE育児
20年後を見据えた「親子育ち」
が実践できるようになります