淀屋橋・北浜・本町のリンパマッサージ・ダイエット・骨盤矯正のアップコンディション -18ページ目
こんにちはアップコンディションの森本です。
早いものでもう5月ですね～(＾▽＾)
「風薫る5月」という言葉がありますが、
実際5月の木々は新緑の時期を迎え、
最も成長が盛んな時期に入るため、
その葉っぱからフィトンチッドと呼ばれる芳香を
含んだ物質を、いつもよりたくさん出すそうです。
木々の間を吹き抜けてきた風が、
わずかながらこのフィトンチッドを含んでいるため、
この香りが「風薫る」という感覚に
由来しているという説もあります。
街中ではかすかに感じる程度の香りですが、
深い森の中に入ると思わす深呼吸したくなるのは、
このフィトンチッドが満ち溢れているからなんですね＾ω＾
フィトンチッドには、人の身体に働きかけて
リフレッシュさせる効果があって、最近の研究では
森の中を歩いたり木々の香りをかぐだけでも
血圧が下がったり、脳を流れる血液の量や
ストレスホルモンが減ることが確認されているそうですよ。
さらに、森の中はマイナスイオンも多く、
緑色も心を癒してくれます。
加えて、その周りに比べて昼は涼しく夜は
暖かくなるという特徴があって、風も弱く湿度も
高いので大変心地良い空間になっているのです。
公園や並木道、ガーデニングの緑を楽しむだけでも◎。
ちょっとお散歩に出かけたり、帰り道を緑の
多いルートに変えたりするだけでも効果があります。
皆さんも風薫る5月の恵みを実感してみてはいかがでしょうか。
私も山ガールではないですが、
公園はよく散歩したり走ったりしてますよ(^-^)ﾉ
こんにちはアップコンディションの宮本です。
沖縄はもう梅雨入りが近づいてるようですね。
梅雨の時期にはきまって体調を崩す方も多いと思いますが、
原因は体内にヒスタミンが増えるところにあります。
ヒスタミンは体内でアミノ酸から合成されるのですが、
体にいろいろな作用があります。
その一つにむくみ症状があり、
ヒスタミンには血管から水分を周辺に
排出させてしまう作用があります。
排出が過剰になると、余分な水分が周辺に
溜まってしまいむくみが悪化します。
なので対策は、
1．入浴
お風呂にしっかりつかる事で血行促進させて、
溜まった水分や疲労物質を出して、
さらに老廃物も排出しやすくなります。
過去のお風呂情報は→ 入浴について
2．マッサージ
リンパマッサージが特にオススメですがセルフマッサージでも◎
施術の紹介は→ リンパマッサージ
家庭用マッサージ器→ フィジカルメドマー
3．睡眠
毎日の睡眠時間を一定に保つことにより、
自律神経が安定し疲れを解消しやすくなります。
しっかり対策して梅雨を乗り越えましょう(^-^)ﾉ
☆ トータルケアサロン UP+CONDITION ☆
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こんにちは宮本です。
GWの谷間ですが、仕事の方も多いようですね(ﾟｰﾟ;A
今年は4年に一回の食博覧会が大阪南港にて開催中ですが、
個人的に博覧会系ではかなりオススメです(^ｰ'*)b
さて、今日はご存じな方も多い？かと思いますが、
当店は実はネットショップも営業しておりまして、
オススメ商品のご紹介です。
※商品名クリックで詳細を確認できます。
まずは売れ筋NO.1
バイオバランス・・・6,825円（税込）
５億年以上前に原始の地球で初めて誕生した生物、
ユーグレナ（みどりむし）のサプリで、
栄養価が非常に高く完全栄養食と言われてます。
次は現在オススメNO.1
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医療現場での実績多数で家庭用としても
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腰から下全体を空気圧で優しくマッサージして、
血行促進、疲労回復、むくみ解消などなど、
様々な効果が得られます。
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全商品、無料の会員登録でさらにお安くなります。
母の日や父の日の贈りものにもご検討下さい。
店舗ともどもアップコンディションをよろしくお願いします(o*｡_｡)o☆ トータルケアサロン
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