今日は、 初日だけど
インスタントラーメン 2袋
やきそば
卵と ギャベツ キムチ少々
でいためたもの。
ご飯1合と 納豆・ キムチ
アイス 2つ
ポテトチップス1袋
こうやって書いてみると、
食生活の悪さが良くわかります。
改善を急ぎます。
ここを改善しなければいけないようです。
食育
痩せたい もっときれいなりたい。
その気持ちわかります。 もっと 自分を表現したい。 愛されたい。
だけど 一番大切なことは、 なぜ きれいに、やせたいのですか。
理屈ぬきだけど、 もう一度底を考えながらダイエットしよう。 無意識レベルでできるように。
基本が間違っているととてもたいへんだから。 むしろやめたほうがいい。
愛を感じれたら 自分のベストな体系を 手に入れたいと自然に思うと思う。
理想な体でなくて、むしろ 愛がさき。 まずは、そのまま今の自分をうけいれることそして、
その次に 自分を表現したいと素直におもうこと。 そこから、 ダイエットが自然とはじまる。
愛を感じれたらすべてのことは、解決に向かう。
大丈夫 間違いなく 、あなたは、愛されている。