ごま酢って初めて聞いたんですが、かなりダイエットにイイサプリらしいです。
妹が2か月前から飲み始めて、今、5キロ弱減ったので。
私もあと8キロは落としたいので、興味深々です。
今、やってるのは半身浴。
これならお金がかからないダイエット法だし、美肌効果もあります。20分ぐらい入っていると汗がダラダラと出てきます。毛穴も開いてきますし、ダイエットしながら毛穴ケアをすることもできます。
半身浴をしながらウエストまわりをマッサージするとより効果が期待できます。体も温まっていますし、マッサージしやすくどんどん汗も出てきます。半身浴をする時にはお風呂のふたを閉めて入るのがおすすめです。
まぁ、半身浴はキレイにはなるんですが、そこまでは痩せないですからね、、。
最近、鏡でまじまじとお腹をみたら、かなりポッコリしていきたのでこれはダイエットするしかないなと思いましたね、、。
アイスクリーム好きなので、アイス抜きでダイエットするのはとても難しいと思いますが、ダイエットしないと、持っているパンツが入らなくなってしまいますからね。
着るもののサイズが変わると、すごく不経済ですし。
そのためにも、なんとかして、この太ったお腹周りをなんとかしたいと切に思っています。
なので、妹を見習って、ごま酢を飲み始めました。
あと、社員食堂を利用するという所は変わりませんが食べる量を少しだけ減らしました。
ストレス解消のため、休日も食べたい物を食べる。
あと、駅を一つ手前で降りて歩く！
たったこれだけのことですが、すこしずつ体重が落ちてきました。
運動もしてるので、体力もついてきたみたいだし、いい感じです！