Buongiorno

おはようございます。

今日はえぇ天気で

朝から気持ち良い♪♪

ところで皆さんは何か

モーニングルーティン的なこと

やってはりますか?

僕はストレッチと座禅🧘

朝から心身共に整って

気持ちよく一日をスタートできますし

特に座禅は気持ちに余裕ができて

日常でのストレスやイライラを

解消出来ますよ。

是非、座禅やってみて下さい。🙏

では、今日も皆さんに笑顔華が

たくさん咲くなります様に🌻🌻🌻