1日一度は濃い目のお食事☆

昨日お客様の病院で健康診断を受けてきました。

一番びっくりしたのが血圧・・。

上が９０　下が５２・・・・・。

低いのは知っていたのですが、えぇ・・・っと驚きの一言です

一日に一度は濃い味の食事も良いそうですよ。

忙しいときはお昼も抜いていたりと良くないことも多々していましたものねえ

少し食事の見直しを考えなくてはと・・・・思った今日この頃でした