変わる為の第６のパターン：新しいパターンの有効性を確認する

ある程度

新しい行動や

感情が

習慣化され、

無意識で

できる様になったら、

自分の変化について

確認してみる。

自分で

納得でき、

このままでいい、

そう判断できたら、

このまま

新しいパターンを続ける。

もし、

改良点が

必要なら、

もう一度、

変わる為の

第１のパターンに戻り、

考え直してみよう。