新型コロナウイルスが中国で集団発生し、世界各地に広がっています
その性質や患者の症状など、まだわからない部分が多いので不安ですね
対策をしっかりして予防しましょう
正しい手洗い
ドアノブや電車
のつり革など、様々なものに触れることによって
自分の手にもウィルスがついている可能性があります
また、マスクを触ったり、外すときにも注意が必要です
外出先からの帰宅時や調理の前後、食事前など、
こまめに手を洗いましょう
十分な睡眠とバランスの良い食事
普段から、十分な睡眠
とバランスの良い食事
を心がけて、
免疫力を高めましょう
正しいマスクの着用を
マスクは咳やくしゃみによる飛沫、および
それらに含まれるウイルスなどの病原体の飛散を防ぐ効果が高いと
されています
咳やくしゃみが出る人は、積極的にマスクをつけましょう
一方で、予防用にマスクをつけることは、混み合った場所、
特に屋内や乗り物など、換気が不十分な場所では
一つの感染予防策と考えられますが、
屋外などでは、相当混み合ってない限り、マスクをつけることによる効果は
あまり認められていません
マスクが不足している現状では、正しいタイミングでの着用を
お勧めします
こまめにお茶や水を飲みましょう
コロナウイルスやインフルエンザウイルスは、
喉の粘膜に付着していると発症してしまうので、
こまめに、できれば20分おきにお茶
や水を
飲んで胃に流し込みましょう
そうすれば、胃酸でウイルスは死滅してしまいます
あとは
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を飲んで体を温め
免疫力アップ！
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