うの的食べて肌弾力♪情報♪

おはようございます！

沖縄風がまだ社内に吹き続けております。笑


肌の秘密に迫ってまいりました！


沖縄美人のその秘密には
食材はもちろん、
その食べ方がミソです！



豚足、そーきそば、ゴーヤ、ポーク缶詰、激甘アイスティ、さんぴん茶…
沖縄ならではの食べ物を食べまくりながら取材♪

沖縄美人の食生活をおうと意外な法則が…

肌の弾力がある沖縄美人にアンケートをとると


毎日豚足やゴーヤを食べているわけではない！

また食べ合わせに共通するものがありました！

大まかに書きますが

①豚足を食べるときはゴーヤ
②ウコンなどを摂取するときは
揚げ物（食材に含まれない油が多く含まれる料理）

③粉物料理をあまり食べない。


④肌の調子が悪いときは基礎化粧品を使わず
食べ物で改善！（やはり豚足）

⑤豚足をいくら食べても
太らない。
弾力はつくものの太りはしない。


などでした！


何で太らないんだろう…って聞くと
食べ方でした！

食べ合わせ

油を使わない温かい料理
（汁物など）

冷たい飲み物は少量のみ


これは沖縄に限らずですね(^^)


要はコラーゲンを多く含む豚足を食べつつ
一般に知られている
太らない方法を取り入れてるから



沖縄美人は

肌弾力を保ちつつ
太らない！のですね！


沖縄は一年を通し気温が高いです。

豚足弾力を実行するには
関東や関西などは
夏場がおすすめ！


寒い時期に食べても効果はあるけど
脂肪がたまってしまうひともいるので注意してね！



食べた後に運動は良いことだけど
食材の持つ美容成分を
体に取り入れたい人は
食後運動で汗を流さず

食べる環境（熱い食べ物や暑い環境）で
食べた後に少し汗ばむ程度がベスト！

出張

ただいま戻りました！

皆さんご無沙汰しております（笑）



寒い寒い所から
あたたかーい沖縄へ
出張でした(^^)


沖縄はいいですね。
あの冷たくない風がなんとも…)^o^(



沖縄美人の秘密について
探って参りました♪



食生活は知れたとこですが食べ方が秘密の鍵でした！

私から見ればえっ！？
とビックリしましたけど
どうやら私の知らない
法則があるみたいです！


とにかく
今は実践中なので
成果があれば
また紹介しますね！

出張に同行した
スタッフ達は
現在沖縄マニアと化しています（笑）


ではまた！

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