いいトレーニングのあとは、美味い飯にかぎるっ。

こんばんよう^ ^

今日も今日とて暑さで目が覚めたわたくし、、宇野氏です(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

目が覚めた、、、とはいえ、

昨日の後遺症で身体が動かずしばらくベッドの上で痛みで悶えてました（笑）

昨日の痛み、、ってのは、

Twitterとかにはあげてたので、みんなもう知ってるかもですが、

昨日もまたまたトレーニングいってきました！

96's UPさん^ ^

負荷をかけてスクワットやったり。

痛みと戦いながら

いろいろなメニューをみっちり2時間、

結果、、、

こうなります（笑）

やってる最中、つらすぎて何度か泣きました（笑）

涙もろいです（笑）

歳です（笑）

おっさんです（笑）

でも、、、

理想の細マッチョ目指して、トレーナー黒ちゃんと頑張ってます（笑）

やっぱ専属でトレーニングしてくれる相手が気心知れた人だと、辛いトレーニングにも笑いが絶えない楽しいトレーニングに早変わりです☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

今日はまたまた痛みで体が言うこと聞かないけど、、、成長してる証拠なので、

このまま一歩一歩やってきます☆

しかもちゃんと効果的に身体に効くトレーニングをしてくれるから、、目に見えて身体がすこしずつ変わってるのがわかるから嬉しいです^_^

キスミーの時は細いだけだった身体も

すこしだけ細さの中にも締まりが出てきました☆

もっともっと、、、がんばらなきゃ！！

最後にはベンチプレス100kgに挑戦したけど、、

ビクともしねぇーーーーー（笑）

こんなん無理だろー（笑）

あっ、でもゴリラトレーナーは普通に持ち上げてた（笑）

さすがゴリラっ（笑）

また次の日トレーニングの日にはさらなる進化を目指しますね☆

で、、、

トレーニング後は、

2～3ヶ月に一度の恒例の兄貴たちとの食事会へ☆

前回は焼肉だったけど

今回は行ったことがないということで、

月島へもんじゃを食べに(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))

ほんといつもいつもありがとうございます*\(^o^)/*

舞台もいつも応援に駆けつけてくれたり、

プライベートでもいつもお世話になってる最高の兄貴たち☆

右の兄貴、なんかこの写真だとガラ悪いっ（笑）

そんな一昔前のヤンキーみたいな兄貴が、せっせともんじゃ焼いてくれました (͏ ˉ ꈊ ˉ)✧

トレーニング後で、腕が言うこと聞かない宇野氏はコテが握れず、食べる専門っ（笑）

ほんっと甘えてます❤️

しっかり腹いっぱいご馳走になってしまって、、、、(＞人＜;)

ほんともうしわけないっ、、、

もうしわけないついでに、、、次回は、、

てんぷら、、、なんていかがでしょ！？

ね、、あ、に、き、、❤️笑

※このブログ読まれたら怒られるなこりゃ（笑）

みなさん、、、数ヶ月後、、

てんぷらを兄貴たちと美味しそうに頬張ってる宇野氏の写真に乞うご期待ですよ (͏ ˉ ꈊ ˉ)✧

ってことで、、

筋肉痛の宇野氏は今日はおとなしくしておきます＞_＜

でわでわ☆