ロング禁煙日記vol.11

やはりタバコを止めたこともあり食欲も復活してきている感がいなめません


昔インストラクター時代に調べたことがあるんですが、タバコの煙というのは酸素と比べてヘモグロビンとの結びつきが確か36倍くらいあります。だから一瞬酸欠状態になってクラッとなったりするんだと思った記憶があります


それに伴い体内に吸収されるビタミンCが減ります、栄養素の吸収というのはバランスが大事で少ない栄養素に合わせて吸収が減ってしまうのです。
つまり禁煙をしている今の状態は吸収もよくなっているうえに煙による満腹感もなくなり最高に太りやすい状態となっているのです！！

今パンツ一丁で体重計にのると81.4㌔


タカハシが目指しているのは1200㌔


俺は120㌔を目指します



ロング

タカハシお遍路日記vol.21

今日は38.6㌔でした


山を登るのはやっぱりキツイ


今日山に登るのは一つだけだと思ってたら


途中にちょっとした山も登ったので、


今日は二つの山を登りました


60番寺までやってきました


最近は納経の時間の関係で、


早朝から歩けなかったり、


17時までしか歩けなかったりしてましたが、


明日は早朝からイケるとこまで歩けます


明日元気に歩けるように


オヤスミナサイ



タカハシ

タカハシお遍路日記vol.20

今日は45.9㌔歩きました。


５つの寺を回り、


56番寺まで到達しました


明日は山登りをしないといけない


雨降らなきゃいいなぁ


昨日泊めてもらった方からお昼のお弁当まで戴いちゃいました


大感謝


昨日はしっかりと夕御飯を食べ、


お風呂に入り、


テレビも見て、


ベッドで眠ることができました


よ～く考えてみると


お遍路さんをする前の生活を送っただけのことでした


それなのにこんなに感謝できてしまうとは


恐るべきお遍路さん生活


親にも感謝しないといけないな。


最近ず～っとカカトにしびれがあります


なんかプロレスラーみたいで嬉しいな


オヤスミナサイ



タカハシ