こんにちは
”自分らしく生きる豊かさを味わう”
コーチのKYOKOです
昨日は毎月欠かさないエステの日でした
極上の自分最優先タイム
エステの後に頂く甘めのハーブティも最高
ここからが本題です
元気だった？
元気だよー
お元気で！！！
元気なさそうだね
元気出た？
元気という言葉
めちゃくちゃたくさん使いますよね
挨拶と同じくらい
なにげなく口から出る言葉
そんなにたくさん使うくらいだから
わたしたちにとって
元気かどうか
は
きっととっても重要
最重要と言ってもいいくらい
元＝元々の
気＝エネルギー
その人が元々持っている
ありのままのエネルギーが
ぶわっと出ている状態
それが
元気！！！
元気いっぱい！
と聞いて真っ先に思い浮かべるのは
子どもたちですよね
子どもは
思い込みやしがらみが少なく
生まれたときの
ありのままに近い状態
それが
成長するにつれ
周りに合わせなきゃいけない
これができなきゃ認められない
そのためにもっと頑張るべき
こうしなきゃ、、、
これができなきゃ、、、
こうするべき、、、
そんな思い込みが増えていく
大人になると責任が生じます
生活のために働かなきゃならない
いつも良い母親でいるべき
人前では笑顔でいるべき
本当は言いたい事でも
口に出してはいけない
年をとるにつれ
しなきゃ
すべき
いけない
のコレクションが増えていく
思い込みを集めた分だけ
本来の自分の気持ちが
押し込められて
元々のエネルギー＝元気
から遠ざかります
たまにはパーッと
ストレス発散！！！
ストレス発散は
本来の自分の欲に
素直になる時間
（KYOKOはビールが大好きです）
でも
つかの間のストレス発散のあとは
しなきゃ、、、
すべき、、、
の日常に戻って
再び自分を押さえつけます
なんだか毎日モヤモヤする
なぜだかダルい
やたらと疲れる
食欲がわかない
何をするのも億劫
ついには
動きたくても動けない体に
なってしまいます
かつてのKYOKOがそうでした
いきなり動けなくなるわけではないのです
押さえつける時間が長く
押さえつける気持ちが強くなると
じわじわと元気から遠のいて
自分でもよくわからないうちに
元気が出なくなります
今だからこんなこと書けますが
長いこと動けなくて
ベッドの上で
廃人のように過ごしていました
動かない体を起動した方法 | KYOKOのブログ (ameblo.jp)
ほんとにつらかったー
そこから
自分と向き合って
思い込みやしがらみを手放して
本来の自分に意識を向けることで
どうにか復活して
ブログを書いている今があります
過去に身につけた
自分を縛る思い込み
そのコレクションから
解放された分だけ
元々のエネルギー
元気
が出てきます
自然と湧いてきます
その道のりは
自分が変わる道のり
人とぶつかったり
前の自分に引き戻さることが
起こるかもしれません
でも
自分の気持ちに正直に
自分を守ること
自分を大切すること
その先に
自分らしく生きられる
あたたかい世界が
待っています
年をとっても
役割がたくさんあっても
元気は取り戻せます！
なぜなら
ひとりひとりみんなが
本来の自分を
元々のエネルギーを
ちゃんと持っているから
ここまで読んでいただいてありがとうございました
元気を取り戻す窓口↓
