こんにちは音譜

Ryokoです。
 
ブログ訪問ありがとう
ございますニコニコ
 
 
昨日は紙に書いてみましたか?
何か感じましたか?
 
もしも今までご自身に労りの
言葉を伝えていなかった
場合は、恥ずかしかったり
違和感があるかもしれません。
 
でも、その感情があるとしたら
言葉が効いてる証拠ですね音符
 
ありのままの感情と
向き合っていきましょう。
ある意味怖いかも
しれませんが・・・。
 
 
大人だからできて当然。
我慢して当然。
 
これらの言葉をいつもご自身に
伝えているとしたら、それらは
手放していきましょう。
 
新たな世界が見えてきますよ~合格
本当にやりたいと思えることも
出てきたりラブラブ
 
これから楽しみです虹
 
 
ブーケ1 私を受け入れるためのワーク ブーケ1
 
下記の文章を定着させる為に、
21日間、1文あたり10回書いて
いくことを実施中です。

このブログでは、昨日から
始めたので、7月15日(月)まで
やります。

よかったら一緒にやりましょう♪
 

こんにちは音譜

Ryokoです。
 
ブログ訪問ありがとう
ございますニコニコ


それでは、自分を受け入れる
ようになっていくための
方法をお伝えします乙女のトキメキ

まず、紙とペンを
ご用意くださいメモ

続いて、下記の文章を
1文あたり10回書きます。

いろんな想いや感情が
沸いてきても、書き
続けます。


宝石白私は愛あふれる存在です。

宝石白ありのままの私を
   受け入れ大切にします。

宝石白私はとても価値ある
   存在です。

宝石白私に深く感謝します。


まずはこれを21日間続けて
ください。

長いと感じる方がいるかも
しれませんが、21日後には
確実に今よりも安心する時間、
心地いい時間が増えていますおすましペガサス

楽しみにしてくださいねアップ

21日後は、7月15日(月)。



ちなみに、出来なかった日が
あってもご自身を責めないで
くださいね。

そして、紙に書く時間が
ないとき、手の空いたときは、
心の中で言ってみてください。

せっかくなので、私も21日間
やりますキラキラ


変化が楽しみですね〜プレゼント







こんにちは音譜

Ryokoです。
 
ブログ訪問ありがとう
ございますニコニコ
 
 
ご自身の好きや嫌いを
知っていきながら、
やることがありますひらめき電球
 
それは、自分を受け入れて
いくこと。
 
受け入れるという表現が
わかりずらければ、
認める・大切にすること。
プレゼントプレゼントプレゼント
 
 
究極、これさえしていれば
毎日の中で心が満たされる
時間が増えるので、幸せアップ
と感じる時間も増えて
いきます。
 
本当にすごい効果ですキラキラ
 
 
でも、その受け入れるが
できないから、困っているおーっ!
という方もいるかもしれません。
 
明日は、受け入れるように
なっていくための方法を
お伝えしますクラッカー
 
 
 
 
 
こんにちは音譜
Ryokoです。

ブログ訪問ありがとう
ございますニコニコ


昨日は夏至でしたねトロピカルカクテル
1年の中で一番昼間が
長くなる日虹

ということは、これから
少しずつ昼間が短くなるのかぁ
と、1人ノスタルジックな
気分になっておりました 笑
気が早いねー


さて、前回の記事の続き
ですが、ご自身のことを
少し見つめてみましたか?

普段思っていたご自身とは
違う部分が出てきたかも
しれません。

また、書き出せなかったかも
しれません。

それぐらいよっぽど意識して
いないと、ご自身のことを
考えることってないと
思います。

毎日、目の前に起きることに
どうしても振り回されて
しまうから・・。


どうして自分のことを知ると、
幸せになっていくのでしょうか?

それは単純ですが、
自分の好きなもの(こと)を
毎日の中で意図的に増やして、
嫌いなもの(こと)を意図的に
減らしていけるからです。


まずはご自身の好き・
嫌いを把握して
みましょうキラキラ乙女のトキメキ





こんにちは音譜
Ryokoです。

ブログ訪問ありがとう
ございますドア


突然ですが、あなたは
どれだけご自身のことを
知っていますかニコ


例えば・・

宝石緑好きなもの、こと

宝石緑嫌いなもの、こと

宝石緑性格

宝石緑口グセ

宝石緑思考グセ

など。


えっ!よく知らない。
と言う場合は、
ちょっと自分を
見つめてみてください。

そこからより幸せになる
ヒントがいっぱい
出てきますよ〜プレゼント