こんにちは!あきこです〜🌻


毎日暑いですね…


こんなかんじ。




さて

ちょっと印刷に手間取り遅くなりましたが

🌻暑中見舞い🌻にも、使える

夏の新作ポストカード、販売開始いたしました❗


【人魚とパフェ】



カラフルで可愛らしい作品となりました。
お子様にも喜んでいただけるポップなイラストになっています


【夏の思い出】



こちらはどこか懐かしい風景。
年齢を選ばずお使いいただけます

2021イラストカレンダーから
ポストカードとなった1枚です。


どちらもカラフルなので
お部屋に飾っていただいても
部屋が明るくなる作品です。


ぜひご覧くださいね❤️❤️

【7月末まで】

ウェブショップの天然石アクセサリーをお買い上げの皆様に
どちらか1枚プレゼントいたします✨
備考欄に、希望をご記入ください。(パフェ、風景など






夏のアクセサリーも、まだまだあります❤️
ぜひご覧くださいね



暑いけど〜、楽しもう😆✨



そう、ファスティングですが…無事回復食まで全期間終了いたしました!!


また次回いつやるかは未定ですが
色々と気付きが多かった!!!


やって良かったです✨

(ただ、専門家の指導はないとよくないと思います。自己流はキケン!半日1日くらいならまだしも)


わたしは昔から食欲旺盛、食べること大好き❤️なのですが

いつのまにか
ドカドカと食べていたこと。

(量だけではなくて、まさに勢いつけていた感じ)


それによって逆に内臓に負担をかけていたこと。


体にいいモノを取り入れないと!!と思いすぎて
あれこれやりすぎていたこと
(プロテインとかサプリ含め…ちょっと見直し中)




全体的に
そんなにやろうとしすぎなくていいんじゃないのかな?…と思うくらい食に関しても貪欲にやってたかな?と感じました。



それって食べものだけでなくて
なんでも強欲になりがちな、
自分の性格がいちばんでかいんだけど…爆笑

ぜんぶゲットだぜ!みたいな。
その勢い自分でもすごい💦

食べ物に関して、そしてそのあたりの感覚が
リセットできてほんとよかった!


やりすぎといっても
質にこだわるのはよいかなと思うんだけど
なんでも取り入れようとする感覚になっていたのが違うかな…と思いました。ある種頭でっかち。
今はいろんな健康法もあるから
基本なんでもやってみたいんだけど…


やはり身体的には
野菜多めで腹八分目が一番いいのかな、と
改めて感じました。
(作家の蝶々さんがたまにファンサイトでつぶやく、今日の献立…みたいのはやっぱりよいと思った。バランス的にも)

腹八分目がなかなか難しいんだけどね。
タンパク質は大豆とか多めにして。


以上、簡単ファスティング感想でした〜❤️❤️❤️


(詳しくはないので、気になることはご自身でお調べくださいね!)






といいつつ、美味しそうな写真おいておきますね😆❤️❤️